Eventi di ciclismo e running a Londrina, 2026

Appunti di allenamento a Londrina

Corsa: Da queste parti, per le corse tranquille, si gira all'Aterro Lago Igapó. Il parco ti permette di fare i tuoi giri in Z2 senza doverti spremere troppo. Se invece cerchi qualcosa di più 'cattivo' in città, l'Avenida Rio Branco va benissimo. Track e Field Experience Running ci organizza percorsi da 4KM, 8KM e 11KM. La Cresol Run tiene l'Aterro Lago Igapó sulla mappa delle gare con la sua 5KM. La Maratona de Londrina è l'evento clou, e un percorso misurato nel 2012 fa 43.25 km con 447 m di dislivello. Poi ci sono la MEIA MARATONA PRIME RUN 2026, l'Eco Run - Londrina 2026 e l'ULTRAMARATONA 100K NIGHT RUN LONDRINA 2026 che tengono il calendario bello pieno.

Ciclismo: Quando si vuole fare qualcosa di più delle solite 'base miles' in pianura, la strada da Londrina ad Assaí è la scelta più scontata. Sono 53.7 km con 632 m di dislivello, quindi è perfetta per una giornata di fondo o per 'sgranchirsi le gambe' prima di una gran fondo. Il percorso ti mette alla prova perché ha 24.8 km di asfalto e 28.9 km di sterrato. Le salite 'picchiano' fino al 5.7%, e in discesa si scende fino al -3.8%. I club da tenere d'occhio qui sono Londrina Esporte Clube, Associação Portuguesa Londrinense e Inesul/Londrina. Per chi ama lo sterrato, il DESAFIO MTB SERTÃO - XCM - MARATHON BIKE 2026 è l'appuntamento fisso.

Stagione: Londrina ha un clima subtropicale umido, quindi qui ci si allena molto 'a sensazione', non solo seguendo il passo. Il calendario 2026 conta 55 eventi tra corsa e bici, dopo i 48 del 2025, quindi puoi scegliere i tuoi obiettivi tutto l'anno. Non ci sono indicazioni sui mesi migliori, e onestamente, qui ti direbbero di guardare il calendario piuttosto che fingere che ogni settimana sia uguale. Non ci sono dettagli specifici sull'estate, quindi i runner usano l'Aterro Lago Igapó per i lavoretti brevi e i ciclisti si tengono i 'lunghi' in Z2 per la Londrina ad Assaí. Nemmeno sull'inverno ci sono info precise, ma i giri al parco, i percorsi della maratona e i chilometri misti restano sempre validi.