Gare di Marathon vicino a Vancouver

Appunti di allenamento a Vancouver

Vancouver ospita 2 gare di Marathon nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui da noi, la Seawall è perfetta per le uscite in Z2, è piatta, panoramica e comodissima. Stanley Park offre ai runner la Bridle trail fino a Prospect Point, più decine di chilometri di sentieri morbidi quando le gambe chiedono riposo. Da Jericho a Spanish Banks ti fai un bel 10km andata e ritorno, con le montagne costiere all'andata e il centro città con l'imponente Stanley Park al ritorno. Pacific Spirit Park aggiunge 874 hectares di foresta urbana quando hai voglia di staccare il cervello e correre. Per la scena dei gruppi settimanali ci sono Adidas Runners, Mile2Marathon, Vancouver Falcons Athletic Club e Kitsilano Jogging Club. Gli eventi clou del calendario sono la BMO Vancouver Marathon, la Seawall Classic e la 2026 Under Armour Eastside 10K.

Per i base miles, qui si pedala sulla Stanley Park Seawall e sull'Arbutus Greenway, poi se la giornata richiede più impegno ci sono Central Valley Greenway, Adanac Bikeway e Spirit Trail East. Il Grouse Grind è 4 km con 1,159 m di dislivello, e per arrivarci puoi farti 20km di piste ciclabili protette dal centro. Il Grouse Grind è 2 km e ti porta su per 1,005 m con un sacco di tratti ripidi e 'cattivi'. Burnaby Mountain aggiunge la Trans Canada Trail, Side Bandit e sterrati adatti anche d'inverno. Escape Velocity, United Velo, Gradient Cycling Club, Gravel Buddies, WOWRide e North Shore Mountain Bike Association coprono strada, gravel, crit, cyclocross e singletrack. Gli eventi principali sono la Global Relay Gastown Grand Prix e la Rotary Ride for Hearing.

Luglio e agosto sono i mesi migliori perché la città di solito si asciuga, e solo un giorno su cinque vede precipitazioni. In estate la Seawall è in modalità 'sociale' piena, quindi spesso si spostano gli intervalli alla Point Grey High School, dove la pista blu ha una superficie morbida e luci artificiali per gli allenamenti serali. Le strade dell'UBC offrono allenamenti più tranquilli quando vuoi fare un po' di ritmo su strada senza pensarci troppo. L'inverno rimane mite per gli standard canadesi, e la Greater Vancouver è la fourth-mildest città tra quelle canadesi. I runner continuano a macinare sui sentieri morbidi, mentre i ciclisti si adattano: giornate asciutte, uscite a metà giornata, parafanghi, rulli, o volume su strada da mid-March quando l'asfalto è di nuovo per lo più asciutto.