Triatlón Isla de El Hierro è un triathlon sprint che si svolge a Valverde, con la gara che ruota intorno a Puerto de la Estaca sull'isola di El Hierro. La prova principale per adulti è in formato Super Sprint, con un ritmo sostenuto e ripetuto, più che sulla resistenza. Si usa il cronometraggio elettronico e il percorso è chiuso al traffico, sia per le gare individuali che per quelle a squadre.
L'evento ha anche valore di campionato, con titoli Canarie Super Sprint sia individuali che a squadre, il campionato Super Sprint dell'isola di El Hierro e le staffette Canarie in formato 3x3. Ci sono anche aquathlon per adulti e per i più giovani. I triatleti tesserati possono gareggiare in tutte le categorie; chi non è tesserato può partecipare con un'assicurazione giornaliera, ma non può accedere alla finale se ci sono semifinali e finali. Per i bambini e i juniores ci sono percorsi separati, quindi la giornata va oltre la sola gara adulta.