Gare di 10K vicino a Cabestany

Les 10 km de Bompas è una gara su strada a fine ottobre, a Bompas, nel dipartimento delle Pyrénées-Orientales, nel sud della Francia. La prova principale è un 10 km cronometrato per adulti, che parte dal Parc des Sports, ma ci sono anche le corse per i bambini, con quattro distanze in totale, da 600 metri fino a 10 km. È una gara vivace, non una semplice uscita di club: ci sono più di 1.000 corridori, circa 200 bambini e una centinaio di volontari. Il percorso passa per le strade di Bompas, con musica e tifosi lungo il tracciato. La gente corre per motivi diversi: per segnare un tempo, per divertirsi con gli amici, per passare una giornata in allegria o anche per travestirsi.

La Trail Nocturne de l'Ecoparc Catalan è una gara notturna che si corre a inizio dicembre in Occitania, nelle Pyrénées-Orientales. Si passa tra l'Ecoparc Catalan, vicino a Villeneuve-la-Rivière, Pézilla-la-Rivière, Calce e Baixas, con un mix di strade e trail in aperta campagna. Il pezzo forte? Il percorso è illuminato: il parco eolico e i paesi intorno sono messi in luce apposta per la corsa, non è solo una trail con le frontali, ma un evento pensato per correre di notte. Ci sono cinque distanze: 7 km, 11 km, 22 km, 33 km e 44 km. Le più lunghe (22, 33 e 44 km) si possono fare anche in staffetta a due, tre o quattro. Le più corte (7 e 11 km) si possono pure camminare. Alla terza edizione hanno corso più di 2.000 persone, con un campo misto tra walker, principianti, staffette e trail runner. Gli abitanti dei quattro comuni sono lungo il percorso a fare il tifo. Il pacco gara include maglia ufficiale, medaglia, borsa 66 Degrés Sud, assistenza all'arrivo, sicurezza sul percorso e trofei per i primi.

La Mitja de Figueres è una gara su strada che si corre a Figueres, in provincia di Girona, a inizio dicembre. Ci sono due distanze: la mezza maratona da 21,097 km e il 10K. Nello stesso giorno, La Menuda organizza le corse per bambini, con distanze da 400 m a 1.200 m divise per età. L’evento è organizzato dall’Associació Atlètica Mitja Marató Figueres ed è inserito nel calendario della Federazione Catalana di Atletica. Il percorso per adulti è in città, con cronometraggio, assistenza medica, bagni, docce, guardaroba, fisioterapia e ristori con bevande e cibo. A volte, per lavori stradali, la certificazione ufficiale del tracciato salta e le distanze possono variare un po’ rispetto a quelle standard. I partecipanti ricevono il sacchetto gara, e ci sono premi in denaro e trofei. All’arrivo c’è un speaker che anima l’atmosfera.

Il Gruissan Poli Trail è un weekend di trail running a Gruissan, nel dipartimento dell'Aude in Occitania, nel sud della Francia. Si corre nel Massif de la Clape, con distanze che vanno dai percorsi più corti fino a un 50 km. Le opzioni sono 8 km, 10 km, 12 km, 18 km, 25 km e 50 km, più un 10 km di camminata e Nordic walking. Di solito si fa in inverno, la prossima edizione è a inizio dicembre. È partito nel 2005 come Gruissan Phoebus Trail, creato da appassionati locali. Da due gare in un giorno è diventato un weekend con sei prove. Ora ci sono circa 1.500 runner, con quasi 2.000 arrivati in una recente edizione. I percorsi passano tra boschi, vigneti, laghi e stagni. Ci sono anche gare per bambini e juniores, una staffetta e una corsa solo donne. Tra i trail più noti, La Ronde des Chevriers, 12 km con 250 m di dislivello, e Le Trailhounet, 18 km con 550 m di dislivello.

Il Souvenir Jean-Claude Moutet è un urban trail di 10 km che si svolge a Toulouges, nel dipartimento francese delle Pyrénées-Orientales. La partenza è fissata alle 10:00 del mattino e fa parte del Challenge CDR66, una serie indipendente, non una di quelle grandi e commerciali. Il percorso mescola tratti urbani con passaggi in zone naturali, quindi è più vario di un normale 10K su strada. Ci sono anche una gara per i bambini, ristori lungo il percorso e supporto di kinesiologia all’arrivo. Per info, Gérard De Biasi è il referente, e i dettagli si trovano su Running66 e sulla pagina Facebook di Team Running 66.

Il Cross des fontaines si svolge alla Salle Polyvalente di Saint-Féliu-d'Amont, nel dipartimento delle Pyrénées-Orientales. È una gara dedicata alla camminata nordica, con una 10 km cronometrata che parte alle 9:00 e una 5 km non competitiva più tardi la mattina. La 10 km costa 10 €, mentre la 5 km è a 6 €. I pettorali si ritirano il giorno prima e anche la mattina stessa. I risultati arrivano via mail circa 30 minuti dopo l'ultimo arrivato, e le classifiche si trovano pure sulla pagina Facebook del Cross des fontaines. Premi per i primi tre uomini e donne in classifica.

Courir pour Kévin è una 10 km su strada che si corre a Baho, in Francia. Il percorso è pianeggiante, collega Baho a Villeneuve-de-la-Rivière. Si parte alle 9:30 dalla Salle Evora, iscrizione a 5 euro. L’evento è organizzato dall’associazione Courir pour Kévin, che quest’anno ha tagliato il traguardo della decima edizione. In una delle gare hanno chiuso 152 atleti, con Sven Durand che ha vinto in 31:08. La Courir ha dato una mano ai bimbi con disabilità, facendoli correre con le joelettes.

La Cabestanyenca parte da Espace Nelson Mandela a Cabestany, in Pyrénées-Orientales. La gara principale, il 10 km, scatta alle 10. È una corsa annuale piccola ma carina, con il 10 km cronometrato e classificato, e il 5 km che puoi fare anche a passo libero, senza classifica. Il percorso lungo passa per strade, sentieri e vigne appena fuori dal paese, mentre il 5 km è più semplice, adatto a chi vuole camminare o correre senza pressione. I bambini da 7 anni in su hanno le loro gare, che partono più tardi. Le quote sono basse: 8 € per il 10 km, 5 € per il 5 km e 2 € per i piccoli. L’evento sostiene anche Secours Populaire, quindi oltre a correre fai del bene.

La Ronde de Reynès-en-Vallespir è una gara podistica e di camminata a Reynès, nel Vallespir, nel sud della Francia. Offre due distanze: 14,2 km per chi cerca una corsa in salita più lunga, e 5,5 km per chi preferisce qualcosa di più leggero. C’è anche un’opzione trekking, che attira più camminatori rispetto a tante altre gare locali. Il percorso taglia le colline intorno a Reynès, con dettagli tipici della primavera che aiutano a immaginare il tracciato: ciliegi che iniziano a fiorire, vista sul Canigó, profumo di mimosa nell’aria e violette lungo i bordi. Arrivano partecipanti da tutta la Francia, dal Belgio e da entrambe le parti della Catalogna, compresi quelli della zona di Manresa.

La Course de l'Artichaut, che qui chiamano La Cursa de la Carxofa, è una corsa su strada di paese a Villelongue-de-la-Salanque, nel sud della Francia. Le gare principali sono i 10 km e i 5 km, partenza alle 9:30 in punto. Ci sono pure i 3 km per i Benjamin, le corse per bambini da 400 e 800 metri, e una camminata in famiglia sullo stesso percorso. Il 10 km è piatto, il 95% su asfalto, con 450 metri di rettilineo all’inizio e all’arrivo. I rifornimenti sono al 3° e 8° km. Il 5 km è tutto su strada, stessa partenza e arrivo, con rifornimento al 3° km. L’organizzazione è a cura di Sports Loisirs Villelonguet, con una novantina di volontari che gestiscono sicurezza, iscrizioni e ristoro. Il tema dell’artiglio è legato all’agricoltura locale: i premi sono prodotti del territorio, e la gara serve a far conoscere questi prodotti a corridori, famiglie e bambini.

Argelès Nature Trail è un weekend di trail running primaverile ad Argelès-sur-Mer, che sfrutta i sentieri Valmy sopra la costa mediterranea delle Pyrénées-Orientales. Ci sono diverse distanze in trail, una camminata nordica, un’escursione in natura e quattro gare per i più piccoli. La più lunga è 23 km con 1.650 m di dislivello, anche in duo, poi 15 km con 800 m, 10 km con 250 m e 7 km con 300 m, così tutti possono trovare il loro livello. I percorsi sono tra i sentieri Valmy, quindi più in salita di quanto si pensi per essere vicino al mare. Si può partecipare sia con tesserino che senza, con categorie maschili e femminili per alcune distanze, e le gare dei bimbi sono gratis. L’organizzazione è a cura dell’associazione Courses de la Massane, che garantisce sicurezza con posti di controllo e un team medico. Per iscriversi servono i documenti standard francesi: licenza FFA, Pass’Running, certificato medico o PPS.