Gare di 10K vicino a Guipavas

La Toul an Dour è una gara di trail running a Milizac-Guipronvel, nel Finistère, in Bretagna, che di solito si corre a inizio ottobre. Ci sono percorsi tra gli 8 e i 10 km e tra i 17 e i 18 km, e per chi vuole solo godersi il paesaggio c'è pure una passeggiata non competitiva. Il bello è che il 95% del percorso passa su sentieri aperti solo per la gara. Gli organizzatori hanno pensato a un evento che fa scoprire la campagna di Guipronvel, con tratti tecnici e niente asfalto. È in calendario ufficiale dal 2009, ma con poco più di 100 iscritti ogni anno: insomma, una bella giornata di trail per chi corre o cammina, senza troppa confusione.

La Leclerc Gouesnou - Brest Métropole è una gara di corsa su strada che si corre a ottobre nel Finistère, in Bretagna, con gare da 5 km e 10 km nell'area urbana di Brest. La 10 km, in particolare, è un bel pezzo: ha l'etichetta FFA, ti qualifica per i campionati francesi e il percorso è omologato per i record. Il programma include anche delle camminate e gare corte per bambini, così la giornata accontenta tutti, non solo chi fa gare a livello agonistico. Il percorso è cittadino, pensato proprio per correre su strada, senza fronzoli. I bambini possono scegliere tra tre distanze: 500 m, 1 km e 1.5 km. I camminatori hanno un percorso a parte. L'evento viene filmato e trasmesso in diretta su TEBEO/TESUD, sostiene una buona causa e si sente l'aria di casa, molto locale, tanto che un finisher, scherzando, ha commentato che è “Better than a Paris-Brest.”

La Corrida de Landivisiau è una corsa su strada che si tiene a fine ottobre a Landivisiau, in Finistère, tra Landerneau e Morlaix. Il programma è compatto e tutto in paese: c'è Le Miles (1,6 km), più le classiche 5 km e 10 km su strada, tutte cronometrate e misurate a regola d'arte FFA. Si parte da Place du Champ de Foire, organizzata dai Les Trotteriens Landi, con il loro mascot TROTTIX che dà un tocco di familiarità. È una gara per chi corre per passione, squadre, aziende e tifosi, mica solo per i top. Premi anche per la squadra o l'azienda con più iscritti, e poi c'è pure il lato solidale, perché parte del ricavato va in beneficenza. Tutto in centro a Landivisiau, senza troppi giri.

La Saint-Pol Morlaix parte dalla cattedrale di Saint-Pol-de-Leon e finisce 22 km dopo al viadotto di Morlaix, in Finistère, Bretagna. È una gara su strada di novembre che inizia nel pomeriggio, con le iscrizioni che aprono in primavera. L’evento principale supera i 21,1 km, ma c’è un tappeto cronometrico a 21,1 km per chi vuole segnare un tempo ufficiale sulla mezza. Il percorso ha più salite nella prima parte, poi scende quasi tutto verso Morlaix. La Saint-Pol Morlaix si corre ogni anno dal 1973, è la corsa più vecchia della Bretagna e una delle più storiche in Francia; i francesi la chiamano proprio *LA* course de Bretagne. Nel weekend ci sono anche le gare per i bambini e un 10 km, con iscrizioni che a volte sfiorano i 9.000 partecipanti. Pierre-Ambroise Bosse, il recordman francese degli 800 metri, è stato testimonial dell’evento.

Il Semi-Marathon de Plouguin si corre l'11 novembre, partenza dalla palestra di Plouguin, un paesino del Finistère, in Bretagna. Lo organizza l'AS Plouguin, che ogni anno mette su un bel programma: mezza maratona (21,1 km), 10 km, staffetta a squadre e anche una camminata. La gara esiste dal 1979, e ultimamente ha radunato poco più di 200 iscritti, niente a che vedere con le grandi maratone cittadine. Il percorso è una strada, ma non è un semplice andata e ritorno: passa per i sentieri della zona, con tratti di costa e boschi. La mezza parte nel pomeriggio, e si ritirano i pettorali poco prima della partenza. L'ambiente è familiare e tranquillo, perfetto per chi vuole correre senza pressione, magari in compagnia.

La Landerneau Urban Trail è una gara di trail urbano che si corre a novembre a Landerneau, in Finistère, Bretagna. Offre due distanze, 10 km e 18 km, perfetta per chi cerca qualcosa di più di una corsetta in città ma senza esagerare con il trail. È partita nel 2019 e raduna centinaia di atleti ogni anno. Il percorso fa un giro, partendo e arrivando al centro commerciale E. Leclerc di Landerneau, dove è nata la catena. Gli organizzatori non svelano i dettagli esatti, ma si corre in trail urbano, con tratti naturali e passaggi vicino a punti di riferimento del posto. È l’ideale per chi cerca un evento di fine stagione con un po’ di adrenalina e qualche sorpresa.

Noz Trail Plougastel è una corsa notturna su sentieri che si svolge a Plougastel-Daoulas, in Finistère, con due distanze: 10 km e 16 km. L’evento è organizzato da Plougastel Sports Nature e aperto a tutti i runner over 18, senza bisogno di tesseramento o licenza. La gara è pensata per divertirsi, senza classifica né cronometraggio. L’idea è correre insieme, non per un risultato. I percorsi passano per i sentieri più tecnici della zona, tra boschi, lande e costa, con 136 m di dislivello per i 10 km e 316 m per i 16 km.

Il Trail de la Vallée des Moulins è una gara domenicale a Lanhouarneau, con circa 1.400 partecipanti tra le diverse distanze. Si può scegliere tra un 10 km individuale, un 10 km a squadre o un 20 km trail, mentre i camminatori hanno un 10 km dedicato. È alla dodicesima edizione, quindi ormai è un appuntamento fisso per i runner locali. La partenza è veloce su un percorso ondulato, ma già dal quarto chilometro si fa sentire: Marina Crenn, prima donna sul 10 km, ha detto che lì ha iniziato a soffrire. Il 20 km mescola tratti tecnici e salite toste, roba che mette alla prova anche i più esperti; Luca Desmares, vincitore passato, è arrivato terzo dopo che Yann Botrel ha staccato a metà gara. Yann ha vinto il 20 km maschile, Célia Lareur quello femminile, e Sébastien Bergot, che di solito fa il cronista, questa volta ha corso il 10 km a squadre.

Plougastel Noz Trail è una gara notturna su sentiero a Plougastel-Daoulas, lungo la costa del Finistère in Bretagna. Si può scegliere tra i 10 km o i 16 km: la prima parte alle prime luci della sera, la seconda dopo il buio completo. È una corsa su trail costiero di notte, non una gara su strada. Entrambi i percorsi sono a circuito unico lungo la costa, con il mare sempre vicino. L’oscurità cambia la sensazione del terreno sotto i piedi. Il 10 km ha 136 m di dislivello, il 16 km 316 m. La distanza più lunga alza il livello senza diventare un ultra. Per chi cerca una corsa bretone notturna, con frontali, aria fresca e distanze contenute.

Les Foulées du Diabète è una corsa e camminata di comunità che si svolge al complesso Louis Ballard a Guilers, in Bretagna, vicino alla Giornata Mondiale del Diabete. Qui non si fa a gara, è tutto per il divertimento: ci sono percorsi non cronometrati da 3,9 km e 6,5 km in cross-country, e per chi preferisce camminare, 5 km, 8 km e 10 km. È alla sua 14ª edizione, organizzata da Familles des Jeunes Diabétiques du Finistère e dal Club d'Athlétisme Guilérien. La mattina è tutta dedicata a sensibilizzare sul diabete di tipo 1 e a raccogliere fondi per la ricerca. L’iscrizione include una maglietta con i colori di Aide aux Jeunes Diabétiques, che ti consigliano di mettere. Prima della partenza c’è un riscaldamento con la musica, per stare tutti insieme e senza stress. Ci sono anche attività per i bambini, quindi porta pure la famiglia, ma per i minorenni serve l’autorizzazione dei genitori.

Le Défi de Kervallon è una gara su strada a Brest, organizzata dall’associazione Brest Goélopieurs nel quartiere Cavale Blanche. Ci sono due prove cronometrate per adulti: un 5 km che parte alle 10:15 e un 10 km che scatta alle 11:00. Il 5 km è aperto a chi ha almeno 14 anni, mentre il 10 km a chi ne ha 16. Prima delle gare principali ci sono le corse per i bambini, con distanze a seconda dell’età, e il tutto è a ingresso libero. La manifestazione sostiene anche il centro di addestramento e intervento SNSM Brest, quindi c’è pure un aspetto solidale. Il percorso per adulti è un circuito di 5 km, da fare una volta per il 5 km e due per il 10 km. È un mix di strade e zone naturali intorno a Cavale Blanche, con un bel dislivello: c’è un tratto in salita di 1 km, tante discese e circa 70 metri di dislivello positivo a giro. Nel 10 km c’è pure una classifica a parte per la salita, con podio per i più bravi, e chi fa entrambe le gare entra nella classifica del Grand Défi. Lungo il percorso mettono musica per dare un po’ di carica, soprattutto nelle parti più toste. Negli anni passati è venuta gente di club e locali che cercano una gara dura e con salite, tipica di Brest.