Gare di 5K vicino a Louviers

Les Foulées roses di Bourg-Achard partono e arrivano in Place de la mairie, con il centro di questo paesino della Normandia come protagonista di una mattinata rosa di ottobre tutta dedicata alla solidarietà. È una corsa su strada e una camminata organizzata dal club di atletica locale, dal comune e dall’associazione Foulées roses per raccogliere fondi per la ricerca sul cancro al seno. Si può scegliere tra i 5 km e i 10 km cronometrati per chi corre, mentre per chi preferisce camminare c’è un 5 km. I bambini hanno una corsetta breve e gratuita. Il percorso passa per il centro e la periferia di Bourg-Achard, senza allontanarsi troppo dalla campagna. I 5 km e i 10 km sono aperti a tutti, con un tetto di 500 iscritti per ogni distanza e quote di iscrizione contenute, in linea con lo spirito comunitario della manifestazione. Attira sia corridori impegnati che passeggiatori, famiglie e chi corre soprattutto per la causa. L’edizione passata ha raccolto quasi 4.500 euro in donazioni. Il ritiro del pettorale si fa pure al Carrefour Market del paese, segno di quanto l’evento sia radicato nella vita di tutti i giorni a Bourg-Achard.

La Couronnaise manda i corridori e i camminatori nella Forêt des Essarts a Grand-Couronne, in Normandia, a inizio ottobre. C’è un po’ di tutto: una 5 km su strada con un feeling da bosco, una 10 km trail, una 5 km a passo libero, e poi le gare per i più piccoli. La 10 km ha 72 metri di dislivello e parte al mattino, mentre le 5 km sono perfette per chi vuole un’uscita leggera o una passeggiata senza strafare. È legata a Octobre Rose, il mese francese contro il cancro al seno, e l’iscrizione include una donazione minima di 5 euro. Écolocity ci mette del suo con una tombola (primo premio una bici) e una raccolta abbigliamento sportivo. I primi 400 iscritti prendono una giacca a vento, così la corsa ha un’aria da evento di club. Ideale per chi cerca un’impegnativa breve, i trail runner che vogliono un giro facile nel bosco, le famiglie con i bimbi, o i camminatori che vogliono dare una mano.

La Ebroïcienne si corre a Évreux, in Normandy, ai primi di ottobre. Questa corsa cittadina su strada propone diverse distanze brevi: la 10 km, la 5 km, la 2.5 km, una staffetta famigliare da 2 km e gare per bambini e ragazzi, più una 5 km di camminata. La 10 km principale è la più partecipata, su un unico giro da 10 km. Anche la camminata di 5 km, la 2.5 km e la staffetta da 2 km fanno un giro unico della loro distanza. L'evento supporta una causa benefica, prevede anche opzioni per la staffetta e richiama tanta gente del posto, con le scorse edizioni che hanno visto oltre 400 partecipanti nella 10 km, 300 nella 5 km e 200 nella 2.5 km.

La Couronnaise è una corsa-camminata di ottobre a Grand-Couronne, che si svolge nella Forêt des Essarts. Per partecipare basta una donazione minima di 5 euro, quindi è più un’uscita tra amici con un po’ di solidarietà che una gara vera e propria. Il percorso resta tutto nel bosco, aperto a chi corre e a chi preferisce camminare. I primi 400 iscritti prendono una giacca a vento. Inoltre, Ecolocity organizza una lotteria con in palio una bici e un po’ di abbigliamento sportivo.

La Une voie pour ELLES parte e arriva al Château des Tourelles a Vernon, in Normandia. È una corsa e camminata di solidarietà organizzata dal Comité Départemental Olympique et Sportif de l'Eure per sostenere Ottobre Rosa e la lotta contro il cancro al seno. Si può scegliere tra un 5 km o un 10 km, con la possibilità di correre, camminare o fare Nordic walking. Il percorso passa tra le zone naturali intorno a Vernon e l'evento punta anche sull'azione ambientale. È aperto a tutti: colleghi, amici, famiglie e pure ai cani. Ci sono due camminate da 10 km: una solo per donne e un'altra aperta a tutti, così da essere inclusivo. Le iscrizioni si fanno online su HelloAsso o di persona al Leclerc di Saint-Marcel.

La déferlante xtrem è un circuito di trail e camminate a Évreux, nel dipartimento dell'Eure, in Normandia. La prossima edizione è in programma a ottobre, il giorno esatto ancora da confermare. Per gli adulti, le gare di corsa sono brevi e alla portata di tutti: un trail da 8 km, uno da 12 km e un trail notturno sempre da 8 km, con oltre 130 metri di dislivello positivo. Il programma rientra nella categoria "trail découverte", puntando su percorsi off-road di "scoperta", piuttosto che sulle lunghe gare in montagna. C'è spazio anche per le famiglie, con un trail per bambini da 2.5 km e un evento "Kids Fun and Sport" per i più piccoli dai 4 agli 8 anni. Le camminate disponibili lo rendono un evento outdoor più ampio, non solo per chi corre.

La Tourvillaise Rose è una corsa su strada che si svolge a fine settembre a Tourville-la-Rivière, in Normandia. Si può scegliere tra i 5 km o i 10 km di corsa, oppure fare una passeggiata di 5 km per chi non vuole correre. Tutti i percorsi sono a circuito unico, niente giri complicati. La 10 km è quella più impegnativa, mentre la 5 km e la camminata la rendono accessibile a tutti. È una bella gara per la comunità locale.

Zombies Run'eure è una serie di corse serali a Harcourt, con tema zombie e distanze brevi invece di una lunga gara su trail o strada. Il programma del lunedì sera prevede una corsa per bambini di 1,5 km alle 19:30, poi un 6 km alle 20:00 e una camminata nordica di 6 km alle 20:10. L'evento è pensato per essere accessibile, perfetto per famiglie, runner occasionali e camminatori oltre che per atleti competitivi. Le opzioni sono semplici: una corsa per bambini, un 6 km per adulti e una camminata nordica sullo stesso percorso di 6 km.

La Corrida de Bosc-Guérard si tiene a fine novembre a Bosc-Guérard-Saint-Adrien, in Francia. Ci sono le gare da 10 km e 5 km, più le corse per i bambini. La 10 km parte alle 10:00 dal municipio, mentre la 5 km scatta dallo stesso posto alle 10:10. Le gare dei più piccoli sono in programma più tardi, la mattina. È una corsa con l’anima di paese, organizzata per funzionare anche con il freddo. Si ritira il pettorale in palestra dalle 8:00 alle 9:45, e con il pettorale arriva un piccolo omaggio. Portatevi le spille, perché non le danno. La palestra fa da riparo dal vento e dal gelo. I parcheggi sono gestiti per non dare fastidio ai residenti. Anche se in passato c’erano dubbi sulla sua continuazione, il sindaco ha confermato che la corsa resta in calendario.

Le Boucles de l'Oison è una corsa trail a Le Thuit-de-l'Oison, in Normandia, con percorsi da 7,5 km e 15 km, più una camminata di 7,5 km. Si parte la mattina con i 15 km, poi tocca ai 7,5 km di corsa e alla passeggiata. Il punto di ritrovo è la Salle Philippe Aubin, organizzata da Normandie Sport Evénement. Non è una gara con migliaia di iscritti, ma qualche centinaio di persone, giusto per divertirsi. La formula è semplice: o fai il trail corto o ti butti sui 15 km. Chi vuole può anche solo camminare i 7,5 km senza correre. Negli ultimi anni, i 7,5 km sono stati chiusi in meno di 30 minuti, i 15 km sotto i 55. La maggior parte sono locali, un mix di gente. Curiosità: sul podio dei 15 km c'era uno vestito da Père Noël.

Il Trail de Noël de Montigny è una corsa trail natalizia a Montigny, in Seine-Maritime, vicino a Rouen. Si corre a dicembre e ci sono tre percorsi: 10,5 km con 160 m di dislivello, 21,5 km o 33 km con 800 m di dislivello. La maggior parte del percorso passa nel bosco statale, quindi le distanze più lunghe sono vere corse trail. C’è qualcosa per tutti, dai principianti sulla corta ai più esperti che affrontano i 33 km. L’atmosfera natalizia è forte, con chi corre in cappello rosso affiancato ai veterani.