Gare di Half Marathon vicino a Montigny-lès-Metz

Trail de Bois le Duc è una gara di trail running che si svolge sulle alture sopra Nancy, vicino all’Ospedale di Brabois a Vandœuvre-lès-Nancy. Si corre a ottobre e ci sono percorsi da 8, 14, 21 e 28 km per gli adulti, più le corse per i bambini. Anche gli 8 km non scherzano: salita di 170 m, i 14 km salgono di 340 m e i 21 km di 500 m. Non è una corsa piatta in città, è trail vero, con salite e dislivelli. I percorsi passano per terreni e paesaggi diversi nella zona di Brabois, e se vuoi studiarli prima ci sono i GPX. Le iscrizioni sono limitate per evitare troppa gente sui sentieri. Le info su parcheggio e ritiro pettorali arrivano via email con il race booklet. L’atmosfera è tutta locale e amichevole: i volontari preparano sorprese, c’è un regalo per chi si iscrive, i segmenti Strava sono già pronti, e al traguardo trovi la macchinetta del popcorn, un buffet rustico e la zuppa marocchina.

Trail de Bois le Duc è una gara di trail a metà ottobre a Vandoeuvre-les-Nancy, vicino a Nancy, in Francia. Ci sono distanze corte e medie, con le prove adulte da 8 km, 14 km, 21 km e a volte anche 28 km, più le gare junior da 3 km, 900 m e 450 m. Le salite ci sono ma non sono esagerate: dai 170-200 m di dislivello sull’8 km fino a diverse centinaia sull’21 km, che secondo una fonte arriva a 600 m D+. È una giornata di trail locale, senza troppa confusione, con iscrizioni limitate per evitare ingorghi. La zona è vicina all’Hôpital de Brabois e ai mezzi pubblici, quindi più accessibile rispetto a tante gare in bosco. Si parte con le distanze lunghe al mattino, poi via via le più corte e i giovani, con i più piccoli verso mezzogiorno. L’organizzazione aggiunge dettagli tipici: volontari preparano sorprese, i runner ricevono un regalo all’iscrizione, e dopo la gara c’è da mangiare con buffet, zuppa marocchina e macchinetta del popcorn. Ci sono anche i segmenti Strava, così chi corre spesso può puntare su qualche tratto specifico oltre al traguardo.

La Course Marcel Kiefer è una piccola serie di gare a Hussigny-Godbrange, un paesino francese in Lorena, nel dipartimento di Meurthe-et-Moselle. Si corre a inizio novembre e ci sono tre opzioni: un 6 km su sentiero, un 13 km su trail e un 21 km su strada, che è un half marathon. Il 6 km è perfetto per chi vuole fare una prova facile o un po’ di off-road senza strafare. Il 13 km è più impegnativo, con sentieri locali che girano intorno al paese. Il 21 km è tutto su asfalto, ideale per chi cerca un tempo veloce o vuole misurarsi con altri runner. L’ultima edizione ha visto quasi 500 iscritti tra le tre distanze, con vincitori diversi per ogni gara.

La Rally trail - Villers-lès-Nancy è una gara trail di 21 km a Villers-lès-Nancy, in programma a marzo. La prima edizione si è svolta sul plateau di Brabois, con il pettorale a 16 euro. Il percorso punta su un evento trail compatto e locale, tutto sul plateau, diverso da una corsa su strada cittadina. Nella prima edizione ha vinto Matthieu Péché, ex medaglia olimpica nel canoa, uno che sa come spingere.

SMIVO, il Semi-Marathon intercommunal de la Vallée de l'Orne, è una gara trail di 21 km in Mosella, Grand Est, che collega Metz a Longwy. Si corre a marzo e, pur essendo un half marathon, il percorso e il contesto lo rendono più una corsa in valle che una classica strada piatta. Il tracciato passa per i paesi della valle dell'Orne, mischiando sentieri naturali con tratti urbani. Negli ultimi anni la partenza è stata da posti come Rombas o Clouange. È una gara fissa qui in zona, e il fatto di essere intercommunal è il suo punto forte: non gira in tondo in una città, ma attraversa più comuni, unendo la gente.

La Semi-Marathon de la Métropole du Grand Nancy è una 21.1 km su strada a Nancy e nei dintorni, nel nord-est della Francia. Si parte da Place Stanislas, la piazza centrale di Nancy, patrimonio UNESCO, e ti porta dal cuore storico verso le zone più verdi della periferia. La gara attira un sacco di gente del posto, con oltre 5,000 partecipanti nelle edizioni più riuscite. Il percorso si snoda tra il centro storico di Nancy e la campagna circostante, seguendo per un tratto le sponde verdi del fiume Meurthe. Ha circa 180 metri di dislivello positivo totale, con una salita graduale intorno al chilometro 12 che può farsi sentire. Ai ristori potresti trovare specialità locali, che aggiungono un tocco della Lorena oltre alla solita acqua e ai gel.

Il Semi-Marathon de Thionville è una gara su strada a Thionville, in Mosella, Grand Est, vicino al confine tra Francia, Lussemburgo e Germania, zona che chiamano il "pays des trois frontières". La gara principale è il classico mezzo maratona da 21,0975 km, ma c'è anche un 10 km. Si parte al mattino da Boulevard Foch, con la partenza handisport poco prima del gruppo principale e il 10 km che scatta dopo. Entrambe le prove hanno le etichette regionali e danno punti per i Campionati Francesi. Il percorso passa per le strade della città e lungo le rive della Mosella, quindi è una gara urbana con qualche tratto sul fiume, non un giro in aperta campagna. Il semi-maratona esiste dal 1996, quindi ha più storia di tante altre gare della zona. Attira atleti che vogliono i tempi per le qualifiche, runner di club da Mosella e dintorni, handisport e chi preferisce il 10 km per non strafare. Il motto è “C’est Thion tour !” e il cronometraggio lo fa Chronocompétition.