Gare di 5K vicino a Pia

Il 2SEO Portel des Corbières Trail parte da Terra Vinéa, il posto delle degustazioni di vino a Portel-des-Corbières, nel sud della Francia. È una gara di trail di ottobre organizzata da Sun Stages Endurance insieme al comune di Portel-des-Corbières e a Terra Vinéa. Ci sono tre percorsi cronometrati: il lungo tra i 25 e i 28 km, il 15 km e il 6 km per chi vuole provare senza strafare. Le due distanze più lunghe passano dalla miniera di Terra Vinéa, che è un pezzo forte della gara. Il 6 km Trail Portelais gira fuori dalla miniera e ha circa 114 metri di dislivello. I percorsi più lunghi tagliano Portel-des-Corbières e Sigean, con salite dichiarate di 400 metri per il lungo e 310 per il 15 km. Chi non corre può fare la Marche Rose, una passeggiata o Nordic walk di 4,5 km intorno al paese. Parte dei fondi va a Octobre Rose per la prevenzione del tumore al seno, e Sun Stages Endurance collabora anche con AFDAIM 11 per far partecipare persone con disabilità attraverso lo sport.

Trail des Trabucayres è una gara trail che si corre a Maureillas-las-Illas la prima domenica di ottobre. Ci sono due distanze: 15 km e 5 km, più un’11 km di camminata. Quest’anno è la terza edizione e hanno aggiunto le corse per i bambini, dopo le richieste delle famiglie. Due categorie: 6-10 anni e 11-13 anni. Le gare dei piccoli si fanno per le strade del paese, mentre gli adulti hanno scelta tra il trail corto, quello lungo e la camminata. Partecipano anche atleti non vedenti, con un accompagnatore su un percorso ad hoc. L’organizzazione è della Courir en vallées sauvages, con Gérald Frère in testa. Le iscrizioni salgono ogni anno: l’anno scorso erano 485, quest’anno puntano a 550 adulti e una trentina di bambini per ogni categoria.

Les Foulées du Parc è una corsa annuale che si svolge al Parc des sports di Narbonne, nel sud della Francia. L’ha organizzata l’ACNM, il club di atletica locale, con due gare ufficiali su strada: 5 km e 10 km. Entrambe le distanze valgono per i campionati francesi, quindi ci saranno corridori locali ma anche atleti che puntano a tempi veloci e standard federali. Si prevedono oltre 1.000 iscritti, con circa 100 volontari dell’ACNM a gestire tutto. I percorsi sono quasi piatti, perfetti per chi vuole spingere senza salite. La 10 km parte da Avenue Maître Hubert-Mouly, la 5 km da Avenue Jean-Antagnac, e entrambe finiscono nello stadio principale, sul tartan. La gara sarà dura: il vincitore della 10 km dell’anno scorso torna a difendere il titolo, un maratoneta olimpico di Parigi la usa come preparazione, e un giovane recordman francese corre la 5 km.

La Foulée Du Mas è una 5 km a Cabestany, nei Pyrénées-Orientales, nel sud della Francia. Si corre una domenica mattina a fine novembre, con la corsa e la camminata che partono alle 10:00. Il format prevede una gara di corsa di 5 km e una 5 km randonnée per chi preferisce camminare la stessa distanza con calma. L'organizzatore, LA FOULEE DU MAS, la presenta come un evento locale per la comunità, più che un grande festival di gare su più distanze.

La Cursa de la Dona è una corsa urbana a Vilanova i la Geltrú, con partenza e arrivo in Plaça de la Vila. È una gara per tutte, dalle runner occasionali alle famiglie che vogliono divertirsi, senza troppa pressione ma con tanto spirito di gruppo. Fa parte del progetto Olimpicament Run Club, che spinge le donne a muoversi, migliorare la forma fisica e stare in mezzo allo sport. C’è posto per tutti, dalle principanti alle più esperte, e l’idea è quella di promuovere uno stile di vita attivo, il benessere e l’uguaglianza.

Il Cross des fontaines si svolge alla Salle Polyvalente di Saint-Féliu-d'Amont, nel dipartimento delle Pyrénées-Orientales. È una gara dedicata alla camminata nordica, con una 10 km cronometrata che parte alle 9:00 e una 5 km non competitiva più tardi la mattina. La 10 km costa 10 €, mentre la 5 km è a 6 €. I pettorali si ritirano il giorno prima e anche la mattina stessa. I risultati arrivano via mail circa 30 minuti dopo l'ultimo arrivato, e le classifiche si trovano pure sulla pagina Facebook del Cross des fontaines. Premi per i primi tre uomini e donne in classifica.

La Cabestanyenca parte da Espace Nelson Mandela a Cabestany, in Pyrénées-Orientales. La gara principale, il 10 km, scatta alle 10. È una corsa annuale piccola ma carina, con il 10 km cronometrato e classificato, e il 5 km che puoi fare anche a passo libero, senza classifica. Il percorso lungo passa per strade, sentieri e vigne appena fuori dal paese, mentre il 5 km è più semplice, adatto a chi vuole camminare o correre senza pressione. I bambini da 7 anni in su hanno le loro gare, che partono più tardi. Le quote sono basse: 8 € per il 10 km, 5 € per il 5 km e 2 € per i piccoli. L’evento sostiene anche Secours Populaire, quindi oltre a correre fai del bene.

La Ronde de Reynès è una corsa di paese che si svolge a Reynès, nel dipartimento delle Pyrénées-Orientales, in Occitania, vicino al confine con la Spagna. A inizio marzo ci sono due gare e una camminata: La Cinglantane (5.5 km), La Randonnée de la Ronde (9.1 km) e La Ronde (circa 14.4 km). È un evento piccolo, con circa 300 corridori e 150 camminatori, gestito da 60 volontari e un comitato di sei persone. La gara principale parte dal paese, sale verso Le Collet (circa 320 m), scende a Pont-de-Reynès (intorno ai 165 m) e passa tra strade e sentieri. Si passa vicino al sentiero boschivo di Mas Vilacèque, la pista di Can Borrell, il giro del Moulin e la quercia antica di Mas Santol, per poi risalire verso Cal Cascat, il punto più alto a circa 330 m. L’arrivo è davanti al Mairie, con punti di ristoro e spogliatoi. Gli organizzatori, Ronde de Reynès en Vallespir, dicono con orgoglio: “Questa Ronde è la regina!”

La Ronde de Reynès-en-Vallespir è una gara podistica e di camminata a Reynès, nel Vallespir, nel sud della Francia. Offre due distanze: 14,2 km per chi cerca una corsa in salita più lunga, e 5,5 km per chi preferisce qualcosa di più leggero. C’è anche un’opzione trekking, che attira più camminatori rispetto a tante altre gare locali. Il percorso taglia le colline intorno a Reynès, con dettagli tipici della primavera che aiutano a immaginare il tracciato: ciliegi che iniziano a fiorire, vista sul Canigó, profumo di mimosa nell’aria e violette lungo i bordi. Arrivano partecipanti da tutta la Francia, dal Belgio e da entrambe le parti della Catalogna, compresi quelli della zona di Manresa.

Il Trail de Serrabone è una gara di trail che si corre a Boule-d'Amont, nel dipartimento delle Pyrénées-Orientales, in Francia. Si svolge nel cuore del Massif du Canigou e viene organizzata con un forte impegno verso l'ambiente, seguendo i criteri del Grand Site de France Massif du Canigó. Le due distanze in programma sono La Santa Anna, 31 km con 2.000 metri di dislivello, e Baillesta'trail, 22 km con 1.400 metri di dislivello. Niente di facile, insomma: qui si suda e si spinge, non è una passeggiata tra i prati. Le edizioni si sono sempre tenute tra fine inverno e primavera.

Il Trail du Prieuré de Serrabone è una gara di 16 km che si svolge a Boule-d'Amont, un paesino delle Pyrénées-Orientales in Occitania, nel sud della Francia. La corsa è in programma a fine marzo e offre solo la distanza trail. La 16 km è l’unica prova, e gli organizzatori la definiscono “la distanza che mette tutti d’accordo”. L’edizione scorsa ha visto oltre 200 iscritti, con un’atmosfera tipica delle corse di montagna: partenza vivace ma senza troppa folla, giusto il necessario per non sentirsi soli.