Gare di 5K vicino a Rezé

Le Foulées des Côteaux de l'Evre è una classica di Beaupréau, Maine-et-Loire, con due prove su strada: 5 km e 12 km. È la corsa più vecchia del dipartimento, si fa ogni ottobre e raduna corridori, volontari e pubblico. I percorsi passano per il parco e i coteaux, con un bel mix di trail e strada, niente solo asfalto. Ci sono le gare per i bimbi, gli atleti paralimpici e si sostiene Octobre Rose.

Foulées des Côteaux de l'Evre è una corsa storica nei dintorni di Beaupréau, tra parchi e colline, con percorsi da 5 km e 12 km. È la più antica della zona, aperta a tutti, non solo ai più veloci. Ci sono gare anche per i più piccoli, così possono correre senza pressione, e spazio per gli atleti con disabilità. Inoltre, sostengono Pink October, quindi è un evento che unisce sport e solidarietà.

Le Foulées Nazairiennes è una corsa su strada che si corre a metà ottobre a Saint-Nazaire, una città portuale nella Loire-Atlantique, nella Francia occidentale. Questa gara cittadina propone due distanze, la 5 km e la 10 km, perfette per chi cerca uno sforzo breve e veloce o per chi vuole fare una 10 km classica su strada. La 10 km è l'evento principale, che nell'ultima edizione ha richiamato più di 600 runner, mentre la 5 km ha avuto oltre 200 partecipanti. La manifestazione accoglie anche i runner più giovani, con età minime fissate a 14 o 16 anni a seconda della gara, e riprende lo slogan locale: “It’s your turn not to be Naz!”

Foulées nazairiennes è una serie di gare su strada a Saint-Nazaire, sulla costa atlantica francese, con 5 km e 10 km, più le corse brevi per le scuole (CM1 e CM2). Le partenze principali sono da Boulevard Wilson, con il centro logistico al Gymnase Carnot in rue du Traict. L’organizzazione è a cura di ESCO 44 Saint-Nazaire, con cronometraggio a chip per tutte le distanze. Il 10 km è una gara individuale ufficiale con l’etichetta FFA, valida per le qualifiche ai campionati francesi. Il 5 km è invece una corsa individuale legata a Pink October. I percorsi rispettano le regole internazionali IAAF e FFA, e il circuito attuale è noto per essere veloce, con un’area di partenza riservata agli elite. Per le due distanze principali si aspettano oltre 2.000 atleti, visto che sono le gare più vecchie della zona.

La Virée des Puces è una gara su strada che si svolge a Saint-Christophe-du-Ligneron, in Vendée, tra La Roche-sur-Yon e Challans. Si può scegliere tra semi-maratona, 10 km e 5 km: i primi due sono gare regionali. Si corre in autunno, organizzata dall’ALCSL Section Athlétisme, con Anne-Marie Charrier come direttrice di gara. Il 10 km parte per primo ed è l’unica prova aperta anche agli handisport e alle squadre con joëlette. La semi-maratona scatta dopo, mentre il 5 km è per chi vuole lo stesso percorso ma senza la fatica della semi. Si usa il chip, e il ritiro pettorali è al palazzetto la mattina stessa. In tutto ci sono 1.800 iscritti tra tutte le gare.

Des Marais et des Bosses parte da La Carrière a Saint-Herblain, vicino Nantes, e porta i partecipanti su un giro di 10,5 km tra paludi e una cava. È una gara a squadre, con coppie o quartetti che si passano il testimone in modo progressivo. Ci sono anche percorsi più corti per i bambini e i juniores, oltre alle distanze di 1,5 km, 5 km, 21 km e 42 km. La staffetta principale ha un formato particolare: il primo atleta parte da solo, poi i compagni si uniscono all’inizio di ogni nuovo giro, così tutta la squadra arriva insieme. Nella versione a quattro, il primo corre 42 km, il secondo 31,5 km, il terzo 21 km e il quarto 10,5 km. Nella staffetta a due, invece, sono 21 km e 10,5 km. L’Outdoor Club Herblinois organizza la gara, che piace a gruppi di amici, famiglie, colleghi, principianti e anche a chi cerca un’esperienza condivisa più che una performance individuale.

Corrida Ancenis è una gara notturna su strada in centro ad Ancenis-Saint-Gereon, organizzata dall'ACPA e dal comune. Si parte dal cortile del castello verso sera, con due opzioni: 5,5 km o 11 km. La distanza lunga prevede uno o due giri del percorso cittadino. È la sesta edizione, con un tetto di 650 iscritti in totale. Le iscrizioni sono solo online. L'arrivo è in piazza del municipio, dove ti aspettano vin brulé, cioccolata calda e altre bevande. Lungo il percorso c'è musica e si incoraggiano i costumi, con premi per i più originali. Parte della quota va a Telethon, quindi è una corsa che unisce festa locale e cronometro. Il 5,5 km è per chi ha 15 anni e più, l'11 km per i 16+. Per entrambe serve certificato medico o tesseramento.

La Corrida de Saint Philibert de Grand Lieu, meglio nota come Phil'Run, è una corsa su strada in programma a dicembre a Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, in Loire-Atlantique. Organizzata dall'AR Sud Lac prima delle feste, punta su distanze brevi in contesto urbano invece che su un evento lungo. La gara principale, la Père Noël, è di 10,4 km, la Course des Lutins misura 5,2 km, e per i più piccoli ci sono due prove gratuite: 1 km per i piccolissimi e 2,5 km per chi ha tra 12 e 13 anni. Il percorso resta tutto in paese, parte e arriva su Boulevard de la Moricière, davanti alla scuola Jean-Rostand, e poi gira per le strade del centro. L'idea è nata dal desiderio del club di avere una corsa su strada che potesse coinvolgere più gente rispetto alla loro gara di settembre. La scelta del periodo natalizio si spiega con la tradizione francese delle corride: gare cittadine con atmosfera festosa e tanti costumi. Il termine "corrida" viene dal portoghese e significa semplicemente "corsa". L'AR Sud Lac ha un grande supporto locale, con quasi 500 tesserati e circa 120 volontari che danno una mano durante la manifestazione.

La Corrida de la Beaujoire è una corsa nel periodo natalizio a Nantes, nella regione Pays de la Loire, Francia occidentale. È organizzata come una serie di piccole gare, non una partenza unica: i bambini e i principianti possono scegliere corse brevi e gratuite, mentre i runner più esperti possono partecipare alla Corrida de la Beaujoire da 9.6 km. L'opzione più corta è la Parade déguisée da 1 km, una corsa in maschera a basso costo per chi cerca un'atmosfera giocosa insieme all'attività fisica. La Ronde de Noël è una gara gratuita da 1.2 km per i partecipanti più giovani o per chi preferisce una distanza molto breve. La Grande ronde de Noël aggiunge un'opzione gratuita da 2 km, e il Challenge Jean Jahan propone una distanza intermedia da 4.5 km.

La 10 Km du Parc Paysager è una corsa su strada che fanno ogni anno a metà febbraio a Saint-Nazaire, sulla costa atlantica francese, in Loire-Atlantique. L'evento principale è un percorso di 10 km a giro unico che si snoda in un parco pubblico e lungo il lungomare. Nel programma c'è anche una 5 km su strada e una camminata nordica di 11 km. La 10 km è quella che attira più gente, con oltre 800 runner all'ultima edizione, mentre la 5 km ha avuto più di 200 partecipanti. Il percorso è perfetto per i runner di club e per chi cerca un buon tempo. Però, il fatto che ci siano anche la gara più corta e la camminata nordica la rende interessante anche al di là della solita corsa su strada a distanza unica. Il suo slogan, “Profite des Paysages tout en courant!”, descrive bene il percorso, che è un piatto attraverso il parco e lungo la costa, dove si godono bei panorami.