Gare di 10K vicino a Suresnes

La Foulée Suresnoise invade le strade di Suresnes per un weekend di inizio ottobre, con gare per grandi e piccini invece di una sola partenza. In programma: una mezza maratona e un 10 km, un 5 km, e per i più piccoli 3 km, 1,5 km e 750 metri. Le gare più corte e quelle per i bambini si corrono sabato pomeriggio. La mezza e il 10 km partono domenica mattina dalle 8:30. Alla cinquantesima edizione, l’evento tiene vivo l’ambiente familiare insieme alla competizione, con quattro fanfare lungo il percorso per dare ritmo alla giornata.

Run for Girls - Paris si svolge nel Bois de Boulogne, con l’obiettivo di sostenere i diritti delle ragazze e i progetti di Plan International. Si può scegliere tra un 10 km cronometrato, un 5 km non competitivo o una camminata di 5 km, perfetto per chi vuole spingersi, fare un giro tranquillo o semplicemente partecipare. È un’occasione per supportare il lavoro di Plan International su diritti dei bambini, parità di genere, istruzione, sensibilizzazione e advocacy. L’atmosfera è carica di significato: decorazioni che raccontano la storia dei diritti delle ragazze e le sfide attuali, zero gadget, bottiglie di plastica vietate (portate la vostra borraccia), bicchieri ecologici, toilette a secco e impianto audio alimentato a energia solare. Non è una corsa qualsiasi, ma un evento dove la comunità si unisce per una causa, con un occhio all’ambiente.

Run for Girls è una corsa di solidarietà che si svolge nel Bois de Boulogne a Parigi, con l’obiettivo di sostenere i diritti delle ragazze e l’uguaglianza di genere. L’organizza Plan International France, e non è solo per atleti: chiunque può partecipare. Gli organizzatori la definiscono anche "eco-responsabile", unendo una causa sociale a un impatto ambientale ridotto. La gara si corre a inizio ottobre, poco prima dell’11 ottobre, la Giornata Internazionale della Ragazza. Il punto di ritrovo è vicino al Carrefour du Bout des Lacs, dalla parte di Neuilly, lungo la Route de la Muette. I fondi raccolti vanno ai progetti di Plan International per le ragazze. È stata la prima corsa di solidarietà in Francia nata proprio per promuovere i diritti delle ragazze. E non a caso: è stata proprio Plan International a lanciare la Giornata Internazionale della Ragazza, quindi la data della gara non è scelta a caso.

Il Trail du Château d'Écouen è una gara su sentiero nel bosco, a Écouen, poco a nord di Parigi, con distanze da 10 km e 20 km. Qui devi portarti acqua e cibo da solo, perché l’organizzazione punta sull’autosufficienza, niente punti ristoro. Il percorso fa un giro tra boschi e sottobosco, con circa 308 metri di dislivello a giro. È la 14ª edizione, è segnato su Esprit Trail Magazine e ci sono pure le gare gratuite, così la giornata è più lunga e variegata oltre ai 10 e 20 km.

La Villersoise è una serie di trail francesi, mica roba da strada. A Villiers-Saint-Frédéric, Yvelines, a ovest di Parigi, a inizio ottobre si corre su sentieri: 10 km e 25 km, poi c'è pure una camminata nordica di 7 km e un 5 km ufficiale. C'è anche la La Villersoise Course Nature a Villers-Bocage, Calvados, a fine agosto, con due percorsi: 5.5 km con 80 m di dislivello e 11 km con 160 m. L'evento lo organizza la Villers-Bocage Endurance 14 e il presidente del club, Michel Le Mazier, c'entra con l'ultima edizione, la nona.

La TVTC, acronimo di "Tu viens tu cours" o "Vieni, corri", è un evento trail che si svolge a Villiers-Saint-Frédéric, in Yvelines, a ovest di Parigi. Si corre a inizio ottobre e per gli adulti ci sono tre opzioni: una camminata nordica di 7 km, una trail run di 10 km e una di 21 km. I percorsi passano in mezzo al bosco, quindi è una vera uscita off-road, non una gara in città. La 10 km è perfetta per chi cerca una sfida impegnativa ma alla portata, mentre la 21 km è per quelli più rodati. Ci sono anche corsie separate per i bambini e i juniores, così la giornata non è solo per gli adulti.

La Villepreusienne è una serie di gare notturne che si svolge al V Park di Villepreux, un paesino delle Yvelines a 20 km a ovest di Parigi. Il posto ha un suo fascino: Villepreux è proprio in linea con i giardini di Versailles, quindi la gara unisce la partenza in un borgo con la pianura aperta oltre i confini del palazzo. Ci sono quattro opzioni di gara, con distanze e formati pensati per corridori e camminatori di tutti i livelli. Il 5 km Urban Trail si fa in centro, perfetto per chi cerca una corsa corta e veloce in ambiente urbano. Il 10 km natura fa un giro gestibile sulla pianura di Versailles, e il 10 km a passo libero offre la stessa esperienza senza la parte competitiva. Il 21 km è la scelta più impegnativa, per chi vuole una notte di corsa più lunga vicino a Parigi.

I corridori delle Foulées Nocturnes de Franconville si radunano la sera con le frontali, partendo davanti al Chalet Pom Pouce a Franconville, in Val-d’Oise, poco a nord di Parigi. È una gara su strada con opzioni da 5 km e 10 km per gli adulti, più distanze più corte da 500 m, 1.473 km e 2.946 km per i più giovani. L’evento si svolge a inizio ottobre ed è organizzato dal dipartimento sportivo del comune. Prima della partenza, tutti si scaldano insieme allo stadio. Il percorso finisce sulla pista del Stade Jean Rolland, quindi l’arrivo è in pista. Ci sono anche le famiglie: il programma per i bambini prevede tre gare libere e senza cronometraggio, così i piccoli possono correre senza stress. La frontale è il dettaglio che fa la differenza: è una serata di corsa su strada a Franconville, tutta da vivere al buio.

La Foulée Chesnaysienne si svolge a inizio ottobre a Le Chesnay-Rocquencourt, nella zona delle Yvelines a ovest di Parigi. Organizzata dal Le Chesnay Sports con il supporto del comune, è più un evento per la comunità che una gara su strada. Ci sono diverse opzioni: corsa, camminata, Nordic walking e attività per bambini e juniores. Le distanze principali sono brevi e pratiche: i bambini possono fare 1 km o 3 km, mentre gli adulti scelgono tra 10 km di corsa, 10 km di camminata o 10 km di Nordic walking con i bastoncini. I percorsi passano tra i sentieri del bosco intorno al paese, perfetti per chi ama il trail senza l’impegno di una gara in montagna. Negli ultimi anni si sono iscritti quasi mille partecipanti, il che la rende un appuntamento frequentato, più che una semplice gara di club.

La Course contre le cancer a Montfermeil è una corsa di solidarietà che si svolge in ottobre all'Arboretum di Montfermeil, vicino Parigi. Organizzata dal comune e dal Groupe Hospitalier Intercommunal Le Raincy-Montfermeil, propone tre distanze semplici: 1 km, 5 km e 10 km. Il chilometro è anche camminabile, perfetto per chi non vuole correre. L’obiettivo non è solo la gara, ma sostenere chi lotta contro il cancro. Corrono pazienti, familiari e abitanti del posto, tutti insieme. I fondi servono a migliorare la vita quotidiana di chi è in cura. E poi c’è il messaggio forte: lo sport aiuta nella terapia e nella ripresa. A ogni iscrizione danno la maglietta, ci sono i fotografi per immortalare la giornata e il parcheggio è comodo per arrivare all’arboretum.

La Foulée Chesnaycourtoise è una corsa in natura a Le Chesnay-Rocquencourt, poco fuori Parigi, che si svolge ogni ottobre in un domenica intorno all'Arboretum de Versailles-Chèvreloup. La gara principale è un 10 km molto frequentato, ma ci sono anche un 3 km aperto, un 1 km per i bambini, un 10 km a passo libero e un 10 km di Nordic walking. Il percorso parte da Rue des Sports e taglia l'arboreto, passando per l'Allée des Cèdres, lo stagno delle Aironi e zone con specie europee, asiatiche, orticole e americane. Si aspettano circa 1.300 iscritti, e le iscrizioni si sono già riempite. Parte dei soldi va all'ospedale di Versailles per le emergenze pediatriche al Mignot, e l'evento è zero waste: bicchieri riutilizzabili, cibo sfuso al traguardo, recupero dei pettorali, raccolta differenziata e compost.