Gare di Half Marathon vicino a Vandœuvre-lès-Nancy

Trail de Bois le Duc è una gara di trail running che si svolge sulle alture sopra Nancy, vicino all’Ospedale di Brabois a Vandœuvre-lès-Nancy. Si corre a ottobre e ci sono percorsi da 8, 14, 21 e 28 km per gli adulti, più le corse per i bambini. Anche gli 8 km non scherzano: salita di 170 m, i 14 km salgono di 340 m e i 21 km di 500 m. Non è una corsa piatta in città, è trail vero, con salite e dislivelli. I percorsi passano per terreni e paesaggi diversi nella zona di Brabois, e se vuoi studiarli prima ci sono i GPX. Le iscrizioni sono limitate per evitare troppa gente sui sentieri. Le info su parcheggio e ritiro pettorali arrivano via email con il race booklet. L’atmosfera è tutta locale e amichevole: i volontari preparano sorprese, c’è un regalo per chi si iscrive, i segmenti Strava sono già pronti, e al traguardo trovi la macchinetta del popcorn, un buffet rustico e la zuppa marocchina.

Trail de Bois le Duc è una gara di trail a metà ottobre a Vandoeuvre-les-Nancy, vicino a Nancy, in Francia. Ci sono distanze corte e medie, con le prove adulte da 8 km, 14 km, 21 km e a volte anche 28 km, più le gare junior da 3 km, 900 m e 450 m. Le salite ci sono ma non sono esagerate: dai 170-200 m di dislivello sull’8 km fino a diverse centinaia sull’21 km, che secondo una fonte arriva a 600 m D+. È una giornata di trail locale, senza troppa confusione, con iscrizioni limitate per evitare ingorghi. La zona è vicina all’Hôpital de Brabois e ai mezzi pubblici, quindi più accessibile rispetto a tante gare in bosco. Si parte con le distanze lunghe al mattino, poi via via le più corte e i giovani, con i più piccoli verso mezzogiorno. L’organizzazione aggiunge dettagli tipici: volontari preparano sorprese, i runner ricevono un regalo all’iscrizione, e dopo la gara c’è da mangiare con buffet, zuppa marocchina e macchinetta del popcorn. Ci sono anche i segmenti Strava, così chi corre spesso può puntare su qualche tratto specifico oltre al traguardo.

Biike & Run - Les Courses Natures de la Duchesse si svolge a Moncel-lès-Lunéville, con partenza e arrivo alla Salle polyvalente. È una giornata di gare naturalistiche con tre distanze podistiche (7, 14 e 21 km), tre distanze Bike & Run, un 12 km per nordic walking o trekking, e corsette Bike & Run per i più piccoli. Le gare sono aperte a tutti: adulti, famiglie e bambini, con le categorie per i piccoli divise in 6-9 e 10-13 anni. L’organizzazione è a cura dell’ASSEL - Les Ducs de Lunéville, con il presidente Christophe Macrez come referente. È la sesta edizione, quindi già una bella tradizione!

Corriamo la Course de la Duchesse a Moncel-lès-Lunéville, partenza al freddo stamattina con 7, 14 o 21 km da fare. C’è pure il Bike and Run, quindi non è solo una gara su strada, ma un po’ più vario. Quasi mille atleti al via per la settima edizione, con il gelo che ha fatto compagnia a tutti. A vincere i 21 km, la distanza più lunga, è stato Benjamin Polin.

La Rally trail - Villers-lès-Nancy è una gara trail di 21 km a Villers-lès-Nancy, in programma a marzo. La prima edizione si è svolta sul plateau di Brabois, con il pettorale a 16 euro. Il percorso punta su un evento trail compatto e locale, tutto sul plateau, diverso da una corsa su strada cittadina. Nella prima edizione ha vinto Matthieu Péché, ex medaglia olimpica nel canoa, uno che sa come spingere.

La Semi-Marathon de la Métropole du Grand Nancy è una 21.1 km su strada a Nancy e nei dintorni, nel nord-est della Francia. Si parte da Place Stanislas, la piazza centrale di Nancy, patrimonio UNESCO, e ti porta dal cuore storico verso le zone più verdi della periferia. La gara attira un sacco di gente del posto, con oltre 5,000 partecipanti nelle edizioni più riuscite. Il percorso si snoda tra il centro storico di Nancy e la campagna circostante, seguendo per un tratto le sponde verdi del fiume Meurthe. Ha circa 180 metri di dislivello positivo totale, con una salita graduale intorno al chilometro 12 che può farsi sentire. Ai ristori potresti trovare specialità locali, che aggiungono un tocco della Lorena oltre alla solita acqua e ai gel.