Questo triathlon di media distanza marchiato Ironman è proprio la costa a definirlo, con la solita sequenza: nuoto, bici su strada e poi due giri di corsa, sempre su strada. Il tracciato, dicono, è costiero, urbano e naturale, insomma, non il solito circuito chiuso. L'Ironman 70.3 Swansea ti offre l'atmosfera di una gara vera, dove il ritmo e la gestione della fatica contano più che ammirare il panorama.
Si va col solito format nuoto-bici-corsa, e la corsa è divisa in due giri identici. Così, di solito, capisci bene come sei messo al secondo giro. La competizione davanti è sempre stata di alto livello: Antonio Benito una volta è uscito dall'acqua secondo, ha recuperato il gap in bici, poi "demonstrated his true strength" nella corsa, è arrivato a Horsfall e "managed to cross the solo finish line". Questo ti fa capire per chi è pensata: triatleti che si godono la media distanza e arrivano pronti a dare battaglia.