Gare di 5K vicino a Hilchenbach

MedeRun Medebach è una gara di corsa che si svolge a Medebach, nel cuore del Sauerland tedesco. Ci sono le distanze da 5 km, 10 km e la mezza maratona, con una bella miscela di partecipanti locali, corsa campestre, Nordic Walking e gare per i più piccoli. L’organizzazione è a cura della Touristik-Gesellschaft Medebach mbH, e fa parte del Waldeck-Frankenberg Running Cup. I percorsi sono quasi tutti sterrati, con il 95% su sentieri naturali che attraversano la Medebacher Bucht, zona protetta per gli uccelli. Per le 5 km e 10 km si può correre in squadra, con almeno tre persone, e si fa il tempo medio. Tutto gira intorno alla piazza del mercato e al tracciato, con programma pomeridiano, cibo, bevande e premiazioni dopo le gare.

La Winterlaufserie Marienfeld è una serie di corse invernali che si svolge presso la sede del club Sportverein Schwarz-Weiß Marienfeld, in Renania Settentrionale-Vestfalia. Parte da fine ottobre fino a febbraio, con appuntamenti il sabato o la domenica, più che una gara vera e propria è un ritrovo per allenarsi insieme durante l’inverno. Si può scegliere tra 3 km, 5 km, 7,5 km, 10 km o 15 km, e sono ammessi anche i camminatori. Partenza e arrivo sono sempre alla sede del club, con percorsi su strada che attraversano il paesaggio invernale di Marienfeld. Non c’è cronometraggio, l’obiettivo è mantenere la costanza negli allenamenti quando fa freddo, senza stressarsi per i tempi. È un modo per tenersi in movimento quando il meteo non invoglia a uscire. Le iscrizioni si fanno sul sito dell’organizzatore.

Il Oeventroper Volks- und Straßenlauf è una corsa su strada asfaltata ad Arnsberg-Oeventrop, in Germania, con distanze da 10 km, 5 km e gare per bambini. Lo organizza il TuS 1896 Oeventrop e.V., parte del Volksbank Sauerland Lauf Cup, e parte dal Sportzentrum In den Oeren. La manifestazione va avanti dal 1982, e il 10 km è un percorso certificato AIMS/IAAF. Il tracciato è un circuito piatto su asfalto che gira per il centro di Oeventrop, con i cartelli dei chilometri. La partecipazione è ampia: nel 10 km ci sono categorie fino a M95 e W95, più le gare separate per bambini e ragazzi. Il servizio è essenziale: cronometraggio, certificati online e stampati, pettorali con nome, spogliatoi, docce, mezzi pubblici e parcheggi vicino a REWE e ALDI su Widayweg.

Il Südsauerlandlauf Wenden è una corsa in mezzo al verde che si svolge a Wenden, nel Sauerland. I percorsi passano per strade forestali asfaltate intorno al paese. Qui l’obiettivo è coinvolgere la gente del posto, con gare per i bambini e i ragazzi più che una classica competizione su strada. Il tracciato taglia il Südsauerland su sentieri boschivi ben tenuti, con salite leggere e medie invece che un percorso piatto in città. Lo organizza la SG Wenden, che fornisce anche piani di allenamento su misura per diversi obiettivi. Per ora non ci sono date per la prossima edizione.

Finnensturm è una gara serale di novembre che si corre sulla Finnenbahn, dentro lo Sport- und Solepark Große Wiese ad Arnsberg-Hüsten. Si gira su un anello di 1.000 metri in terra battuta, con un fondo morbido e reattivo che stanca meno le articolazioni rispetto all’asfalto o alle piste sintetiche. L’evento è organizzato dal LAC Veltins Hochsauerland e raduna diverse centinaia di atleti di tutte le età. Il percorso è largo 2,5 metri e ben distinto dagli altri sentieri del parco. Per la gara serale è illuminato, cosa utile in novembre. In una delle edizioni passate hanno finito oltre 250 atleti su una pista appena sistemata ma ancora un po’ scivolosa, senza però incidenti. La corsa abbraccia il buio, con la premiazione sotto torce e candele, un’atmosfera che non ha niente a che vedere con le solite gare su strada.

Il Glühweinlauf Marienhagen si corre a fine novembre a Marienhagen, organizzato dal VfR Marienhagen Breitensport. È un evento con iscrizioni chiuse e già al completo: 1.500 atleti iscritti, zero possibilità di iscriversi sul posto. Si parte con le gare per i più piccoli, tra cui il Glühwürmchenlauf da 370 metri per i piccolissimi, poi i 1 km e 1,7 km per le scuole. Per gli adulti, il programma gira intorno ai 7,3 km per camminatori e nordic walker. I nordic partono con i bastoncini, i camminatori senza, e alla fine ognuno ha la sua premiazione. Le gare dei bimbi sono al mattino presto, quelle dei camminatori verso mezzogiorno, così la giornata sembra più una festa sportiva del paese che una gara su strada con partenza unica.

Il CVJM Silvesterlauf an der Obernau è una corsa di San Silvestro che si fa a Netphen, in Germania, e gira intorno al bacino della Obernautalsperre. L'organizza CVJM Siegen, e ci sono una half marathon, una 10 km e anche una 3 km. Alcune fonti dicono che c'è pure la 5 km, più le categorie studenti e walking. La 10 km parte a tarda mattinata, mentre le gare più corte iniziano prima. Insomma, è più una cosa da club per chiudere l'anno che un festival che dura tutto il giorno. La chiamano anche “Rund um die Obernau”, e il concetto è semplice: ci si trova al bacino e si corre lì in zona Obernau prima che finisca l'anno. Tra i partecipanti ci sono studenti (con la loro gara), runner della 10 km su strada, quelli della half marathon e i walker. Di solito la fanno a San Silvestro, ma se il 31 dicembre cade di domenica, la spostano al giorno prima. Le condizioni invernali contano parecchio; infatti, l'hanno già annullata altre volte per via del ghiaccio che rendeva il percorso pericoloso.

La Meerhardt Extreme parte e arriva in Dieringhauser Strasse 56 a Gummersbach-Dieringhausen, con base nel vecchio Autohaus Benz. È una corsa cross-country in montagna, che si corre a inizio febbraio, con 5 km e 10 km di corsa e 7 km di Nordic walking. La 5 km è aperta a tutti, ma non è mica una passeggiata: 200 metri di dislivello in poco più di 3 km. La 10 km sale di 310 metri, e le partenze sono scalate nel primo pomeriggio, prima i Nordic walker, poi i 5 km e infine i 10 km. Il percorso è tosto: sentieri nel bosco, salite, prati, rocce e scale, per questo è una delle corse più dure della zona. Non è mai affollata, tra i 100 e i 300 iscritti, più che altro un evento tra appassionati. Dal 2009 va avanti così, con l’Autohaus Benz che gestiva iscrizioni, partenza, arrivo, energia, acqua e premi finché non ha chiuso. Si poteva iscriversi anche all’ultimo minuto, fino a 30 minuti prima di ogni gara.