Gare di 10K vicino a Kaposvár

Appunti sull'allenamento a Kaposvár

Kaposvár ospita 7 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Da queste parti, per correre, si va subito al Lago Deseda, perché il lago e il parco forestale ti danno un bel Z2 facile senza allontanarti troppo da Kaposvár. Il Lago Deseda si collega pure bene con la valle del ruscello Deseda, se cerchi un terreno più morbido e i margini del bosco. Quando gli intervalli ti stancano e le gambe hanno bisogno di fare un po' di trail, i boschi di Zselic sono perfetti. I nomi che tutti qui conoscono e che fanno 'sentire a casa' sono Zselici Gyalogtúra e la IX. Nyárköszöntő Futóverseny a Zselici Csillagparkban. Se ti piace sporcarti di fango e affrontare ostacoli, c'è la KE Cross Run, con una gara 2x4 km e 2x15+ ostacoli. Rókaűzők invece manda le squadre a correre per circa 83 km tra Kaposvár e Pécs. Niente nomi di club di corsa, per ora.

Per la bici, il motivo è lo stesso che per la corsa: Kaposvár è a un passo da un bel po' di verde, quello vero. Il Lago Deseda e il parco forestale vanno bene per le uscite tranquille, i base miles, e per i giretti veloci prima di un weekend più impegnativo. Le salite le trovi a sud, sulle colline dell'area esterna di Somogy, e a est, nei boschi di Zselic. Zselic è il posto per i trail da mountain bike, con percorsi ondulati, pedalate nel bosco e abbastanza salita da farti capire l'importanza del passo. La VII. Tuttibringa SEFAG Zselic Maraton XCM OB è la gara di riferimento per chi va in MTB. La Pécs Maraton è un'altra gara a portata di mano. Niente nomi di club ciclistici, per ora.

Maggio, giugno, luglio, agosto e settembre sono i mesi top, e noi qui ne approfittiamo per mettere su un buon volume di allenamento. Giugno è il mese più piovoso, quindi scarpe da trail e copertoni devono essere pronti, perché incontrerai un fango tale che di sicuro non resterai asciutto. Luglio è il mese più caldo, quindi i Z2 e le uscite lunghe vengono meglio se le fai la mattina presto. Il centro città resta utile per brevi tratti urbani, ma il vero allenamento lo fai a Deseda e Zselic. Gennaio è il mese più freddo e secco. L'inverno sposta entrambi gli sport verso percorsi più compatti, sessioni più corte e tanta pazienza.