Gare di 5K vicino a Hoevelaken

Langs de Gouweloop è una gara su strada qui a Waddinxveen, organizzata dallo Sportclub Antilope. Partenza e arrivo sono in Gouweplein, proprio lì al centro commerciale del paese. Il programma prevede una corsa per bambini di 1.3 km, e poi le classiche 5 km e 10 km per i più grandi. Da Gouweplein, il percorso passa vicino alla stazione, tra Coenecoop e il quartiere Triangel. Gran parte della gara si svolge proprio a Triangel, prima di rientrare al centro commerciale. Questa gara ha superato le cinquanta edizioni, un appuntamento storico, insomma!

La De Beuningse Plasloop? È quella corsa che fanno tutti gli anni a Beuningen, in Gelderland, proprio lì intorno al lago, sai, ai confini del paese. È una gara su strada, molto locale, e ci sono la 10 km e la 5 km, poi due Kidsrun per i più piccoli e anche una Ondernemersrun per le squadre delle aziende. Nonostante sia piccola, accoglie un sacco di gente diversa: ci sono i bambini, i runner adulti, quelli che corrono forte, i framerunner e anche i team aziendali, tutti nel programma. Il percorso gira intorno a un vecchio sito di estrazione della sabbia e segue la Beuningse Plas, per lo più su sentieri asfaltati fuori dal paese. La strada è quasi sempre senza traffico, e la W.S.V. "de Beuningse Plas" è il punto centrale, partenza e arrivo. Dopo la gara, ci si ritrova tutti sulla terrazza della sede del club, dove i volontari di quel circolo di sport acquatici offrono da bere. C'è il cronometraggio elettronico, i risultati li mettono online dopo, e poi danno medaglie e premi per un sacco di categorie, anche un premio speciale per l'imprenditore più veloce.

Allora, l'EpilepsieLoop Amersfoort è una di quelle manifestazioni dove si corre e si cammina, la fanno ad Amersfoort, in Olanda, nella provincia di Utrecht. Sui dettagli dell'evento dicono dove si fa e che tipo di attività ci sono, però non ci sono distanze precise, un punto di partenza stabilito o un percorso già tracciato. La manifestazione accoglie sia chi corre che chi cammina, facendo capire che non è solo una gara competitiva su strada per chi cerca il tempo. Per le info più aggiornate, bisogna guardare il sito dell'organizzatore, epilepsieloop.nl.

Allora, la LoveLife Run Amsterdam è una 5K ad Amsterdam per chi vive con il cancro, per i sopravvissuti e per le loro reti di supporto. L'evento di Amsterdam è in programma a ottobre, e le edizioni passate erano collegate alla Yet Zuidas Run di giugno, che si teneva sulla Zuidas. L'organizzatore è Stichting Fight cancer. La corsa ha un doppio scopo: i partecipanti si allenano per completare la distanza di 5-kilometer e, allo stesso tempo, raccolgono fondi per la ricerca sul cancro. La gara punta molto sul supporto durante tutto il periodo di preparazione, andando anche oltre l'evento in sé. Si può partecipare da soli o in squadra, spesso correndo con familiari, amici, professionisti medici o altri caregiver. C'è un programma di allenamento di 12-week per i pazienti, seguito da trainer del Cancer Care Centre e di FTSA, che hanno esperienza in oncologia. L'evento di Amsterdam ha già usato un'area di partenza dedicata all'interno della Yet Zuidas Run, dando ai runner della LoveLife uno spazio distinto dentro una gara cittadina più grande. Un'edizione recente ha generato oltre EUR80,000 per Stichting Fight cancer. L'allenamento serve anche a creare connessioni tra i pazienti e ad aiutarli a ricostruire la fiducia nelle loro capacità fisiche durante o dopo il trattamento.

La Fearless 5K è una corsa di 5 km per la community che si fa all'Amsterdamse Bos di Amsterdam, con l'area evento vicino al BosTheater. Questa corsa si tiene nell'International Day of the Girl ed è organizzata da Project Fearless. La quota d'iscrizione è una donazione all'organizzazione, non una normale tassa di gara. Il percorso è una semplice distanza di 5 km, ma l'evento non è solo per correre forte. Sono benvenuti partecipanti di tutte le età, generi e velocità. Anche i runner che corrono da remoto possono partecipare da altre località. I partecipanti di Amsterdam possono scegliere di iscriversi con o senza maglietta, mentre quelli da remoto non ne ricevono una. Questa è la quarta edizione della corsa.

La AVA Mica IT Baanloop (October) è una corsetta in pista, una di quelle veloci, che fanno sulla pista di atletica AVA, che trovi a Sportlaan 43 ad Aalsmeer, Netherlands. È pensata proprio come un allenamento, e ti danno tre distanze semplici tra cui scegliere: 1 km, 3 km, o 5 km. Tutte e tre le gare partono di sera, e l'iscrizione costa solo €4.00, proprio in linea con l'ambiente semplice e da club. Tutta la gara si svolge in pista, quindi si fanno giri cronometrati invece di correre su strada o sterrato. Il limite è di 100 partecipanti, e puoi iscriverti anche all'ultimo. Il club che organizza è AV Aalsmeer, affiliato alla Atletiekunie, che è la federazione olandese di atletica.

La A.Vogelloop è una corsa trail e nel bosco a 't Harde, con partenza e arrivo nei giardini A. Vogel, al centro visitatori su Eperweg. La gara si svolge nella tenuta Zwaluwenburg, aperta per l'occasione da Geldersch Landschap en Kasteelen, e c'è un limite di 500 corridori. Ci sono gare brevi per bambini di 600 meters e 1,200 meters, più le opzioni da 5 km e 10 km per i ragazzi più grandi e gli adulti. L'evento è pensato per le famiglie: i bambini hanno le loro gare all'interno dei giardini, mentre i podisti amatoriali e quelli più veloci possono scegliere i percorsi più lunghi. Il percorso per adulti è un anello sterrato di 5 km che parte dai giardini A. Vogel e si snoda nel bosco, passando tra faggi, rododendri e un laghetto; chi fa i 10 km completa l'anello due volte. I bambini più piccoli fanno un giro del giardino, e la gara da 1,200 meters prevede due giri. Dispensatio organizza la corsa insieme ad A. Vogel e Geldersch Landschap en Kasteelen, mantenendo lo spirito pensato per i bambini che si vede anche nella Wallenloop e nella Havenloop. Intorno al centro visitatori troverai bagni, un rubinetto per l'acqua, caffè, tè, bibite, una tenda a pagoda, stand di prodotti, pronto soccorso e un AED. Ti consigliano di arrivare in bici, anche se c'è comunque parcheggio disponibile.

Il Leesten Cross è una piccola corsa ricreativa nel bosco, vicino a Ugchelen nei Paesi Bassi. La organizza Atletiekvereniging Veluwe ed è affiliata con Atletiekunie. Adesso la fanno a novembre, ma prima era a febbraio. Si può scegliere tra 5 km, 10 km e 15 km, con un massimo di 300 partecipanti. Partenza e arrivo sono al Bospaviljoen 't Leesten; la gara è tutta incentrata sul bosco, non sul paese. I percorsi attraversano sentieri nel bosco, sabbia e piste nella brughiera, e in alcuni tratti ci sono belle viste aperte sulla brughiera. I 5 km e i 15 km sono percorsi ricreativi, mentre i 10 km valgono anche come campionato sociale per i membri di AV Veluwe. L'iscrizione si fa solo online; non accettano iscrizioni dell'ultimo minuto. Le cose pratiche sono semplici: c'è parcheggio e pronto soccorso, ma non aspettarti spogliatoi.

La Dorpsrun Renswoude parte e arriva dal parcheggio dello sports park de Hokhorst a Renswoude. Questa corsa su strada annuale del paese propone distanze per bambini e adulti: una Kidsrun di 1,000-meter, 5 km, 10.5 km e una half marathon. La Kidsrun divide i giovani corridori in categorie d'età 4-9 e 10-12. Le distanze più lunghe permettono a runner locali, di club e visitatori di scegliere tra una gara più breve nel paese e una corsa completa di 21.1 km. Il percorso più corto parte da De Hokhorst, segue Dickerijstlaantje e torna indietro. Il percorso da 5 km include De Hokhorst e Ubbeschoterweg. Giunta alla sua 40th edizione, la manifestazione è ormai un appuntamento fisso. Le iscrizioni sono limitate a circa 650 to 700 runner, e le ultime edizioni hanno registrato il tutto esaurito prima del giorno della gara. Un bel team di volontari gestisce l'evento, con anche il supporto delle attività commerciali locali, il che le dà il carattere di un vero ritrovo comunitario per runner, famiglie, amici, colleghi e vicini.

La Broekhuis Zandenplasloop parte dal Zandenplas a Nunspeet, portando i runner direttamente nello Zandenbos, un bosco che circonda il lago. Questa gara su strada annuale in Olanda propone due distanze: 5 km o 10 km. L'evento è pensato per la velocità; gli organizzatori descrivono la 10 km come particolarmente veloce, e l'intero percorso è presentato come una corsa rapida nel bosco. Le iscrizioni sono limitate a 1.000 partecipanti e spesso vanno sold out prima della gara. Il percorso si snoda tra gli ambienti naturali del Zandenplas, con alberi e acqua vicino al sentiero invece che strade urbane. Attira partecipanti locali, gente da fuori regione, runner amatoriali e atleti competitivi che cercano una gara breve e veloce. Le iscrizioni in loco sono possibili se ci sono ancora posti, ma il limite di partecipanti è un fattore chiave. L'ente organizzatore è affiliato all'Atletiekunie, la federazione nazionale di atletica.

L'AVA Mica IT Baanloop è una corsetta di allenamento breve, a novembre, che si fa sulla pista di atletica AVA, a Sportlaan 43, ad Aalsmeer, in Olanda. Puoi scegliere tra 1 km, 3 km o 5 km, e tutte le gare partono alle 20:00. Il costo di iscrizione, per qualsiasi distanza, è di €4.00; è più una sessione serale tranquilla, da club, non una gara su strada importante. Si corre tutta in pista, così il format è semplice e puoi gestire bene il ritmo. La organizza l'AV Aalsmeer, un club affiliato all'Atletiekunie. Le iscrizioni sono limitate a 100 partecipanti, e anche se è prevista l'iscrizione il giorno stesso, è consentita pure l'iscrizione tardiva.