Frikarusellen - 1. løp

La Frikarusellen è una serie di sei gare da 5 km che si corre a Espeland idrettsplass, ad Arna, con partenza la sera alle 19:00. Ci si può iscrivere a tutta la serie oppure anche solo alle singole gare. Il pettorale lo ritiri alla Espelandshallen prima della partenza. Il percorso è un 5K certificato, l'hanno misurato e confermato a inizio secolo e poi di nuovo più avanti, quindi i record attuali sono basati su questo tracciato misurato. La partenza è a nord di Londalskrysset, si va fino alla Gamle Haugesund station e si torna indietro per la stessa strada, arrivando dentro Espeland idrettsplass. Dopo la gara c'è un ristoro. Hanno corso forte in questa gara: Marius Vedvik ha il record sul percorso misurato con 14:20, e Eli Anne Dvergsdal con 16:49.8. Una curiosità: il vecchio percorso era circa 100 metri più corto, ecco perché i record precedenti di Karl Johan Rasmussen e Bente Landøy risultavano più veloci dei tempi ufficiali di adesso.