Østmarka Trail Challenge - Flyktningeruta

La Østmarka Trail Challenge - Flyktningeruta è una gara di trail da 37 km che attraversa Østmarka, la zona boschiva a est di Oslo. Parte in riva al lago a Skøyen gård, vicino a Øyeren, e finisce a Skullerudstua; il percorso attraversa un bel pezzo di foresta, non è la solita loop in un parco. Questa è una gara per chi ama il trail running vero, quello tosto: il tracciato ti butta dentro a boschi fitti, salite secche, discese ripide, fango, radici, sassi, sterpaglie e zone paludose. Già poco dopo la partenza trovi una salita impegnativa che ti fa capire subito il carattere della gara. La prima parte magari ha qualche strada forestale più semplice, ma il percorso ti chiede subito concentrazione e gamba. Ti ritroverai ad affrontare campi incolti e terreni bagnati, e in certi tratti potresti trovare fango profondo. I sentieri della riserva naturale sono particolarmente impegnativi, e la parte finale da Bjønnebete via Sør-Skytten, Smørhølet e Østmarkakapellet è famosa per essere tostissima. L'atmosfera pre-gara è tranquilla, e sul percorso potresti stare per lunghi tratti da solo, pur incrociando altri per qualche scambio veloce. Storicamente le balise sono poche, quindi occhio sia a dove metti i piedi che all'orientamento.