The Henderson Shuffle

A Henderson Park trovi The Henderson Shuffle, una 12 ore di corsa e cammino, un evento di endurance. Il principio base è semplice: stai in movimento, ti riposi quando serve, e l'obiettivo è "complete as many laps as they choose". Il giro passa per piste ciclabili, un bush trail e alcuni tratti lungo Henderson Creek. Il villaggio evento è su Wilsher Crescent, proprio lì vicino trovi tutto l'essenziale per i partecipanti: bagni, acqua, primo soccorso, cibo e caffè. Il percorso è quasi tutto piatto, con un mix di asfalto, sentiero naturale e un po' di gravel. La vera sfida non è una salita ripida, ma quanto decidi tu di metterci durante la giornata. È perfetto per runner, camminatori, chi si avvicina per la prima volta agli eventi di endurance, famiglie e atleti più esperti che lo usano per preparare gare più lunghe. Non ci sono "no cut-off times or minimum pace requirements". Ci sono premi a sorteggio ogni ora, tutti i partecipanti prendono una medaglia, non importa quanta distanza copri, e hanno pure una Four-Legged Runners Category per chi corre col cane.