Gare di 10K vicino a Nakło nad Notecią

Krajna Ultra Trail è un ultramaratona di 12 ore su un percorso a circuito di circa 10 km intorno al Lago Wapieńskie, a Głubczyn, che passa per la foresta di Nadleśnictwo Zdrojowa Góra e il territorio di Gmina Krajenka. L’obiettivo è semplice: fare il maggior numero di giri completi possibile prima dello scadere del tempo. Non contano i giri parziali, quindi tutto dipende dai giri finiti, dal ritmo e dalla scelta di buttarsi o meno in un altro giro. Il formato a circuito lo rende un’ultramaratona gestibile e ben organizzata. Dopo ogni giro, i runner devono passare al punto di controllo per timbrare. L’organizzazione mette a disposizione un checkpoint e un punto ristoro con bevande, snack e un pasto caldo dopo ogni giro completato. Il limite di 100 partecipanti lo rende un’ultramaratona piccola e non affollata. Le regole sono chiare: niente scorciatoie o rifiuti sul percorso, altrimenti si viene squalificati. Per orientarsi, si può usare la segnaletica, una mappa o il file GPX del percorso.

Kamienska Dyszka è una 10K su strada in Polonia, che si corre a novembre nella zona di Kamieńsk. Gli organizzatori la presentano come una corsa veloce nel territorio comunale, con iscrizioni online e regolamento pubblicato in anticipo. Il percorso è una corsa tra le zone più carine del posto, non un giro in centro. È perfetta per chi cerca una 10K autunnale veloce, con un bel clima di gara. Ci sono sia runner di club che vogliono un test veloce, sia chi cerca una sfida locale.