Gare di 10K vicino a Zaspa-Rozstaje

La XIII edizione del Biegi Przyjaźni Festiwal Zdrowia si svolge a Skrzeszewo, con partenze vicino alla sede dei Vigili del Fuoco in via Pożarna. Si può scegliere tra i 10 km o i 5 km, mentre per i più giovani ci sono le gare organizzate da Małe Kaszuby Biegają. Ci sono anche corsette più corte per i bambini e chi vuole qualcosa di meno impegnativo. È la tredicesima volta che si fa, e tutti prendono la medaglia ricordo. I più veloci vincono premi in soldi e materiale, e poi c’è pure l’estrazione a sorteggio per tutti i partecipanti.

La Gdańsk Independence Run ti porta per la città portuale di Gdańsk, sulla costa baltica della Polonia, con le gru dei cantieri e l'aria di mare a fare da cornice. L'evento è legato al Giorno dell'Indipendenza e alla storia di libertà di Gdańsk, e questo gli dà l'aria di un evento che coinvolge tutta la città, più che una semplice corsa su strada. La gara principale è una 10 km su strada, piatta e veloce, e il programma offre anche una 10 km Independence March per camminatori e Nordic walkers. Il percorso mette insieme strade portuali, ciottoli, il vento del Baltico e viste sull'area dei cantieri navali in attività, il che dà alla gara quel tocco molto di Gdańsk. È perfetta per chi punta al personal best, mentre l'evento di camminata attira chi preferisce fare lo stesso percorso con un passo più rilassato. I partecipanti ricevono una medaglia commemorativa, e dopo la gara, tra i posti da non perdere ci sono l'European Solidarity Centre, il Long Market, la Neptune Fountain e il Museum of the Second World War, tutti centrali per la storia della città. Se hai in programma un'escursione più lunga, Malbork Castle, la fortezza in mattoni più grande del mondo, è a meno di un'ora; per un recupero facile, pesce fresco e patatine nella città vecchia è un'ottima scelta locale.

Il Gdyński Bieg Niepodległości è una 10 km su strada che si corre ogni anno a Gdynia, in Polonia, il 11 novembre per la Festa dell’Indipendenza. Chiude la Grand Prix Gdyni e attira migliaia di persone, diventando una delle gare più importanti del paese. Oltre alla 10 km, ci sono anche Nordic walking e distanze più corte per i bambini e i juniores. Il percorso è veloce, asfaltato, e passa per le vie principali della città, con tratti lungo il lungomare. Si corre davanti a posti come via Świętojańska e piazza Kościuszki, con l’aria autunnale del mare che ti accompagna. Tanti si vestono di bianco e rosso, un po’ come la bandiera polacca. Alla fine, tutti prendono una medaglia commemorativa, spesso con disegni storici o marittimi che ricordano la festa e l’identità di Gdynia come città di mare.