Gare di 5K vicino a Illescas

La Carrera Hospital 12 de Octubre parte dal Hospital Universitario 12 de Octubre a Madrid, un sabato mattina. Si può scegliere tra 5 km, 10 km o una camminata di 2,5 km. È un evento solidale gratuito a sostegno dell'ospedale, con il patrocinio di Sacyr. La prima edizione è pensata come un appuntamento di corsa e atletica per la comunità, non solo per gli atleti di alto livello. Il percorso passa per il Parque de Pradolongo, tenendosi vicino all'ospedale e al quartiere. L'appuntamento è alle 9:30 ai campi da calcio David González Rubio per la foto di gruppo prima della partenza alle 10:00. Il club sportivo di Sacyr mette a disposizione 50 pettorali omaggio; chi è interessato deve indicare la distanza scelta (5 km o 10 km) all'iscrizione.

La Carrera Popular El Cañaveral (ES) propone un 5K e un 10K, più le corse per bambini e il Dorsal 0 per i tifosi. È una gara su strada ben frequentata a El Cañaveral, Vicálvaro, Madrid, organizzata dal CDE El Cañaveral Madrid e che si corre ogni ottobre. L’evento sostiene Corre para Dar Vida, la campagna per la donazione di midollo osseo e plasma. È una corsa adatta a chi corre in zona, famiglie e principianti, ma anche a chi punta a un tempo preciso. Ci sono il chip, i ristori con bevande e snack, l’assistenza medica, la borsa del runner, le medaglie, i trofei e la musica al traguardo. Ci sono pure le attività per bambini, le gare per i più piccoli e il parcheggio comodo, il che la rende una delle più apprezzate a Vicálvaro.

La Carrera Solidaria de Manos Unidas è una corsa di beneficenza che si svolge a Torrejón de Ardoz, nel Parque de Ocio. Ci sono le distanze da 5K e 10K per chi corre sul serio, ma anche un 1K per le famiglie che vogliono partecipare. È un evento per tutti, dai runner più tosti a chi corre solo per la causa. La partenza principale è alle 11:00. L’obiettivo è sostenere il progetto di Manos Unidas a Kara, un villaggio in Ciad, per migliorare l’accesso all’istruzione primaria e dotare la scuola delle strutture necessarie. È la tredicesima edizione, nata grazie a Padre Víctor, al sindaco Alejandro Navarro Prieto, ai volontari di Manos Unidas e al campione mondiale di atletica Juan José Crespo. Le iscrizioni si fanno online su Deporticket, ma si può anche fare sul posto fino a 30 minuti prima della partenza.

La Cross Fiestas Barrio del Pilar è la corsa campestre che si fa durante le feste del quartiere, nel Parque Carmen Tagle, quello che tutti chiamano Parque Norte, vicino ad Avenida Monforte de Lemos. La prima partenza è alle 9:00, ma non è una gara sola, sono diverse partenze divise per categorie. Ci sono le gare per i minori, le donne senior, gli uomini senior, le donne veterane e gli uomini veterane, con i veterani che partono dai 35 anni. Bisogna iscriversi prima con il modulo giusto, non si può fare il giorno della gara. Gli organizzatori pubblicano i programmi, i chilometri e i percorsi a parte. È una gara che ha già più di trenta edizioni alle spalle.

La Carrera contra el Suicidio è una gara solidale a tema blu che si corre nel Parque Juan Carlos I di Madrid, sempre di sabato a novembre, organizzata dall’Associazione Sara Jiménez. Alla terza edizione, dopo cinque anni di stop, hanno partecipato più di 500 runner, tutti uniti per sensibilizzare sul suicidio come emergenza sanitaria in Spagna. Tra i partecipanti c’erano famiglie, persone colpite dal suicidio, personaggi pubblici e diverse associazioni, trasformando la gara in una giornata di consapevolezza più che in una competizione classica. La Talgo ha sponsorizzato l’evento, Loren era alla partenza, e si è parlato anche di un Piano Nazionale per la Prevenzione del Suicidio, in linea con la Giornata Internazionale del Superstite al Suicidio.

La Nocturna de Toledo è una corsa in notturna a Toledo, con due opzioni di distanza: 8.5 km e 5 km. Si corre a ottobre, e queste gare non competitive mettono al primo posto la partecipazione, la beneficenza e l'atmosfera della città, più che la velocità. Dopo 18 edizioni, l'evento attira atleti da tutta la Spagna, e la rivista Corredor l'ha inserita tra gli eventi sportivi più consigliati in Spagna. Il percorso passa per molti dei punti di riferimento principali di Toledo, come la Cathedral, l'Alcázar, il San Martín Bridge, la Bisagra Gate, il Monastery of Santo Domingo el Real, il Rojas Theater e la Plaza de Zocodover. La sua missione di beneficenza, presente fin dall'inizio, sostiene la Niemann Pick Foundation of Spain, con un riconoscimento speciale anche per APANAS e Maratón pura lección de vida. L'ambientazione notturna è fondamentale: i runner si muovono nella città storica mentre i monumenti sono illuminati, e gli spettatori danno a Toledo un'atmosfera di gara notturna unica.

La Carrera por la Terapia Ocupacional è una gara di corsa a Moncloa-Aravaca, Madrid, con 10 km, 5 km, 3 km e passeggiata. Si parte alle 10:00, perfetta per chi cerca un 10 km classico o una corsa più tranquilla. Il percorso è diviso in due tratti, 5 km e 3 km/passeggiata, quindi è più un evento del quartiere che una gara vera e propria. L’organizza Eventsthinker, e l’iscrizione al 5 km costa 10 euro. Sul sito trovi regolamento, risultati, foto e mappa del percorso, così puoi fare la tua corsa cronometrata o semplicemente partecipare alla camminata solidale per la terapia occupazionale.

La Trail Las Rozas Run si corre di sabato mattina a Las Rozas, Madrid, con partenza alle 09:30. Ci sono tre distanze a scelta: 5K, 10K e una mezza maratona a staffetta, così anche i gruppi possono provare la distanza più lunga. L’organizzatore la definisce "competitiva-famiglia", quindi è una gara per tutti, non solo per i trail runner più tosti. A gestire tutto è Tyr Producciones. Ci sono cronometraggio, medaglie, musica al traguardo, ristori, sacca del runner, guardaroba, bagni, assistenza medica, parcheggio vicino e anche una lotteria con premi. Inoltre, è un evento solidale, con un’iniziativa benefica.

La Carrera Madrid También Solidario è una gara di Madrid nata dalla Fundación También come evento aperto per promuovere l’inclusione. Ci sono runner, handbikers, famiglie, bambini e persone con e senza disabilità, tutti insieme in una corsa dove conta più la partecipazione che la categoria. Non è una competizione, è un modo per stare insieme e correre. La gara finanzia i programmi sportivi della fondazione, soprattutto per i bambini con disabilità gravi e le famiglie in difficoltà economiche. Il messaggio principale è quello di una città senza barriere, che unisce impegno sociale, sport, mobilità sostenibile e solidarietà. Irene Villa è la madrina della corsa e dà il via alla partenza.

La Carrera Popular por la Diabetes è una corsa e camminata a Madrid che si svolge ogni novembre su Paseo de Camoens, nel Parque Oeste, in coincidenza con la Giornata Mondiale del Diabete. Ci sono il 10K, il 5K, una passeggiata di 2.2K e gare per bambini, quindi c’è spazio per i runner di club, i podisti amatoriali, i camminatori e le famiglie. L’evento gira anche come ExpoDiabetes 360, con il supporto di Fundación para la Salud Novo Nordisk España e Asociación Diabetes Madrid. Le quote d’iscrizione finanziano progetti legati al diabete, come i campi estivi per bambini con diabete tramite Asociación Diabetes Madrid e programmi per adolescenti con diabete attraverso la fondazione sanitaria Novo Nordisk. Il blu è il colore dell’evento, per la sensibilizzazione sul diabete. Gli organizzatori la definiscono la principale manifestazione di solidarietà per il diabete in Spagna.