Gare di 10K vicino a Sant Andreu de Llavaneres

Il Cros Popular de Sants è un circuito di gare a Barcelona, che ha come evento principale una 10 km nel quartiere di Sants. Nel programma ci sono anche gare più corte per i bambini e un evento inclusivo. Le gare per i bambini sono divise per età: la Centpeus è una gara da 1-mile per i ragazzi dai 7 ai 14 anni, mentre la Petit Cros offre un'opzione da 600-meter per i più piccoli (sotto i 7 anni). Le gare inclusive, invece, sono di 1500 meters e 500 meters, pensate per atleti con disabilità intellettive. L'evento è organizzato da Cros Popular de Sants e sembra più una giornata di corsa di quartiere che una singola gara. Tra gli elementi aggiuntivi ci sono il Cros Solidari, una componente benefica del circuito, e FotoCros, una sezione fotografica collegata al sito della gara. Il nome si collega anche alla storia industriale locale: Amadeo Cros era il proprietario della Cros company, che ha iniziato con la produzione di acido solforico, poi ha prodotto fertilizzanti e si è trasferita da Sants a Badalona prima di espandersi in tutta Spain.

Beer Runners è una corsa gratuita in strada a Barcellona, con partenza al Parc del Forum, dove puoi scegliere tra i 5 km e i 10 km. Il concetto è semplice: corri, poi ti bevi una birra e mangi le tapas. Attira migliaia di runner, e a Barcellona le iscrizioni vanno via in fretta: le prime 3.000 pettorine si esauriscono in meno di venti giorni, poi gli organizzatori aggiungono altri posti. Il percorso è su strada, non su sentieri o pista, e la serie si svolge anche in altre città, spesso grandi. È nato a Philadelphia, poi è cresciuto perché conta tanto l’aspetto sociale quanto l’allenamento. Ci sono i runner del club, quelli che corrono per relax, e pure chi vuole solo una mattinata in gruppo. Perché la parte finale è sacra: la birra e le tapas dopo la corsa sono il terzo tempo della gara.

La Cursa Nocturna de la Cervesa parte e arriva alla Compañía Cervecera del Montseny, a Sant Miquel de Balenyà, vicino a Barcellona. È una 10 km cronometrata, con limite di due ore e massimo 1.300 iscritti. L’idea è unire lo sport locale alla cultura della birra artigianale. Portate una frontale o una torcia, perché si corre di notte. Il percorso è un giro nel Pre Parc Natural del Montseny, con circa 100 metri di dislivello. È una corsa veloce e controllata, non una sfida di montagna. Ci sono i ristori lungo il tracciato segnato, e tutti devono finire il percorso. La cosa particolare? A ogni chilometro c’è un premio nascosto: chi lo trova deve portarlo al traguardo. Premi per i primi tre uomini e donne, e dopo la gara c’è da mangiare.

El Tast de la Mitja è un 10K certificato in Catalogna che usa l’ultimo tratto del percorso de La Mitja, la mezza maratona. Si parte da Passeig de la Garriga e si arriva a Canovelles, sul Passeig de la Ribera, proprio davanti al KH-7. Si corre in autunno, le iscrizioni sono aperte da maggio a ottobre o finché non si raggiungono i 3.000 iscritti. Fa parte del circuito Lliga Championchip. Il percorso scende da La Garriga, passa per Les Franqueses e arriva a Canovelles. Gli organizzatori lo definiscono “pla i avall”, cioè piatto e in discesa. All’inizio c’è un tratto stretto, poi si allarga. A gestirlo è l’Associació Esportiva La Mitja de Granollers, con il supporto dei comuni di La Garriga, Les Franqueses, Canovelles e Granollers. C’è anche un 5K, da Les Franqueses a Granollers.

Allora, il Montjuïc Tibidabo è una gara a Barcelona che ti dà diverse opzioni, dai 10 kilometers fino alla half marathon. Il nome te lo dice già: sono due dei punti più alti della città: Montjuïc, sopra la zona del porto di Barcelona, e Tibidabo, la montagna ai margini della catena del Collserola. Con tutte queste distanze, è più flessibile di una gara su strada col formato unico, così sia quelli che fanno le distanze più corte che i runner della half marathon possono condividere lo stesso evento. È il lato del Tibidabo che dà alla gara il suo panorama più caratteristico. In cima c'è un parco divertimenti e il Temple Expiatori del Sagrat Cor, ed è collegato a Plaça del Doctor Andreu dalla Funicolare del Tibidabo, una linea elettrica di 1,130-meter che sale 275 meters con pendenze che arrivano fino al 25.7%. La funicolare ha aperto nel 1901, poi è passata da vagoni di legno a treni in metallo, e adesso usa veicoli articolati che portano 252 persone.

Vallalta Trail è una gara di trail running che si svolge a Sant Iscle de Vallalta, un paesino nella zona di Barcellona, in Catalogna. Ci sono diverse opzioni di percorso, con la versione principale che propone un Vallalta Trail da 18 km e un Short 10K da 10 km. C’è anche un 23 km, ma meglio controllare direttamente con gli organizzatori per essere sicuri delle distanze prima di iscriversi. L’evento è organizzato da Vallalta Trail, un gruppo locale che gestisce uscite sportive, escursioni e gare in montagna. Tra le cose interessanti, c’è il Dorsal Solidari AFANOC, una pettorina solidale che sostiene AFANOC, oltre alle iscrizioni normali. Ogni distanza ha la sua lista di iscritti, e sul sito ci sono le regole e i dettagli specifici per ogni categoria.

La Mitja Sant Cugat è una mezza maratona storica che si corre a Sant Cugat del Vallès, vicino a Barcellona. Oltre alla gara principale da 21 km, ci sono anche le distanze da 10 km e 5 km, ma queste sono non competitive, perfette per chi vuole fare un po’ di km senza stressarsi troppo. Il percorso è piatto, cosa rara da queste parti, quindi è ideale per chi cerca un ritmo costante o per chi vuole provare la sua prima mezza senza troppi dislivelli. L’organizzazione è a cura del Club Muntanyenc Sant Cugat, e la gara è una delle più consolidate in Catalogna, con una bella tradizione e un bel livello agonistico.

5K10K Vic è una nuova gara su strada urbana a Vic, in Catalogna, con distanze da 5 e 10 km, in programma a novembre. Si parte al mattino da Carrer Josep Maria Pallàs, aperta a tutti dai 16 anni in su. L’organizzano il Comune di Vic, ETB Esport e il Club Natació Vic, dopo il successo della popolare corsa notturna Els 7 Portals - Vic. Il percorso gira per la parte sud di Vic, senza passare dal centro o dalle strade dello stadio. Tocca quartieri come Santa Anna, Remei, Sant Pere, La Calla, L’Estadi, Horta Vermella e Caputxins. È tutto pianeggiante e veloce, perfetto per chi cerca un PB o una corsa semplice in città con atmosfera da gruppo.

CorreBlau è una corsa solidale al Parc del Fòrum di Barcellona, organizzata da Aprenem Autisme e aperta a tutti. Si corre a novembre, con l’obiettivo di sensibilizzare sull’autismo, e il percorso sfrutta lo spazio ampio e le viste libere della zona sul mare. L’anno scorso ha sfondato con 2.400 iscritti, il record assoluto. I soldi vanno a finanziare corsi gratuiti per insegnanti e personale scolastico, e il messaggio è chiaro: scuola di qualità e accessibile per tutti, autistici e non.

La Cursa Popular Vila de Sant Boi si corre a novembre a Sant Boi de Llobregat, partenza e arrivo allo Stadio Municipale. Si parte presto con il 10K, poi tocca al 5K, alla camminata di 5 km, alle gare a staffetta per i più piccoli e alla Family Race da 100 metri. L’organizza il Club d’Atletisme Sant Boi, con il supporto del Comune e il patrocinio di Quadis Autocentre. È una corsa per tutti: chi vuole fare il 10K o il 5K, chi preferisce camminare, i bimbi nelle gare per età e le famiglie con i più piccoli. La Family Race non è cronometrata, aperta a tutte le età e si possono portare anche i passeggini, quindi l’atmosfera è più da festa locale che da gara pura. Negli ultimi anni hanno partecipato oltre 1.600 iscritti. Alla fine c’è il sacchetto omaggio dei sponsor e collaboratori, e poi c’è anche un’iniziativa solidale: in un’edizione passata hanno consegnato un assegno al Parc Sanitari Sant Joan de Deu.

La Cursa de Montaña de Llagostera è una gara di trail running che si svolge a Llagostera, in provincia di Girona. Ci sono percorsi e camminate su sentieri boschivi, niente asfalto. C'è anche una corsa notturna in montagna, organizzata dal gruppo Trail Running del G.E. Bell-Matí de Llagostera. Si parte e si arriva alla piscina comunale La Canyera, con 8 km di sentieri nella foresta di Torre, da fare sia correndo che camminando. Si può iscriversi online o direttamente il giorno della gara. Il programma della Cursa de Montaña offre tre opzioni tra i boschi di Ridaura e il massiccio dell'Ardenya: El Toixó, una camminata di 12 km; La Geneta, una corsa di 12 km; e La Guilla, una corsa di 22 km. Il percorso in montagna ha circa 700 m di dislivello positivo e 700 m di discesa. Non è una gara piatta o facile, ma neanche troppo tecnica. Mantiene l'atmosfera di una corsa di paese catalana, con colazione post-gara, buff o maglietta, e una sorpresa a metà percorso. La corsa notturna include anche patate bravas, una bevanda, e l'accesso alla piscina per un tuffo dopo la corsa.