Gare di 5K vicino a Sant Joan de Vilatorrada

La Fanny Sallés è la 5 km femminile di Terrassa, che si corre in città a inizio ottobre. Anche nota come Cursa de la dona de Terrassa, è organizzata dall’Associació Esportiva Mitja Marató de Terrassa. È una gara che punta a valorizzare la presenza femminile nello sport, con un percorso corto adatto sia a chi inizia che a chi ha già esperienza. Il tracciato è un anello di 5 km nel centro di Terrassa, che parte dal Parc dels Catalans. Una parte del costo d’iscrizione va alla Oncolliga Foundation, che si occupa di supporto psicologico per chi affronta il cancro e le loro famiglie. La gara prima si chiamava Cursa de les Dones, ma l’hanno ribattezzata così in onore di Fanny Sallés, la prima giornalista sportiva di Terrassa, che lavorava a Radio Terrassa-Cadena SER e se n’è andata a 57 anni per colpa del cancro.

La Cursa de les Batalles è una gara trail a El Bruc, vicino a Barcellona, sulle pendici basse del Montserrat. La corsa principale è un 10 km in montagna con circa 400 metri di dislivello, ma c’è anche un 5 km con 200 metri di salita. Si corre in autunno ed è organizzata dal comune di El Bruc. Il percorso segue il Camí de les Batalles nel Parco Naturale del Montserrat, tra sentieri e vecchi cammini legati alle Battaglie di El Bruc. Si passa tra la brughiera e le rocce aguzze che rendono unico il Montserrat. La gara ricorda i miliziani e i guerriglieri locali che fermarono l’esercito di Napoleone, quindi non è solo una corsa in salita: ti porta anche nei posti storici legati al paese e alla montagna.

La Cursa de Muntanya de Castelltallat è una gara di montagna in memoria di Laura Ferrer, che si svolge a Castelltallat, nella regione del Bages in Spagna. Parte alle 10:00 e offre due percorsi: un 5 km e un 14-14,5 km. Fa parte del circuito Maqui, una serie di corse in montagna tra i boschi del Bages. Il percorso lungo ha circa 300 metri di dislivello e un tempo massimo di due ore e mezza. Quello corto sale intorno ai 150 metri. Negli ultimi anni hanno aggiunto tratti nuovi, così chi torna non si annoia. È una corsa vera, da trail: dura, locale, più per godersi le salite che per fare il tempo. Si corre da almeno dodici edizioni, ma resta una cosa piccola, senza troppa confusione.

La Cursa de Santa Margarida i els Monjos è un appuntamento fisso del sabato mattina, con partenza dal comune di Santa Margarida i els Monjos, in Alt Penedès. Sul programma ci sono il Cros e la Cursa, con percorsi da 5 km e 10 km per chi vuole provare distanze diverse. È la ventunesima edizione, con il 10 km che gira da dodici anni. Lo organizza il Servizio Sportivo del Comune, con una mano anche dalle associazioni di genitori degli istituti, l’Institut del Foix e il Consell de l’Esport de l’Alt Penedès. Insomma, è una mattinata di sport che coinvolge scuole e realtà locali, non solo una gara su strada.

La Mitja Sant Cugat è una mezza maratona storica che si corre a Sant Cugat del Vallès, vicino a Barcellona. Oltre alla gara principale da 21 km, ci sono anche le distanze da 10 km e 5 km, ma queste sono non competitive, perfette per chi vuole fare un po’ di km senza stressarsi troppo. Il percorso è piatto, cosa rara da queste parti, quindi è ideale per chi cerca un ritmo costante o per chi vuole provare la sua prima mezza senza troppi dislivelli. L’organizzazione è a cura del Club Muntanyenc Sant Cugat, e la gara è una delle più consolidate in Catalogna, con una bella tradizione e un bel livello agonistico.

La Cursa Anoia en Marxa contra el Cáncer è una 5 km di corsa o camminata a Igualada, che parte dallo Stadio Atlètic Municipal. L’ha organizzata il punto locale dell’AECC di Anoia, e l’iscrizione va a finanziare la lotta contro il cancro, con l’obiettivo di far partecipare tutti, non di fare tempi. La distanza è perfetta per chi cammina, per i principianti, per le famiglie e anche per i runner che vogliono fare un giro tranquillo. Ci sono la lotteria, una Zumba Master Class, una borsa per i partecipanti e una maglietta tecnica, quindi è più un evento di comunità che una gara su strada. È la seconda edizione, quindi è ancora giovane e molto locale.

La Milles Nocturnes de Cerdanyola è una corsa serale per famiglie a Cerdanyola del Valles, con gare per bambini e un 5 km notturno per adulti. Si svolge a novembre, con partenza e arrivo in via Santa Anna, davanti al paviglione Can Xarau-Paco Arpide. Le gare dei piccoli partono nel tardo pomeriggio, mentre il 5 km per adulti scatta alle 20:00. Il percorso è urbano, di notte, e passa per le strade di Cerdanyola. Ci sono sia locali che gente di fuori, quindi l’atmosfera è più da serata sportiva del paese che da gara tecnica. Lungo il tracciato c’è musica e intrattenimento, e alla fine si chiude con premiazioni e attività per tutti.

L'Up Xic Trail è un weekend di trail running che si tiene a novembre a Sant Hipòlit de Voltregà e Les Masies de Voltregà, vicino a Barcelona, in Catalonia. La manifestazione propone diverse opzioni per i runner su un percorso bello mosso: un trail di 11 km con 500 metri di dislivello positivo, uno di 25 km con 1.300 metri di dislivello positivo, e una cronoscalata corta, tutta in salita, di 4.5 km con 500 metri di dislivello. Hanno pensato anche a delle combinazioni per chi vuole fare due gare nel weekend. La combinazione più corta unisce la salita di 4.5 km al trail da 11 km, mentre quella più lunga abbina la stessa salita al percorso da 25 km. L'opzione da 4.5 km è disponibile anche come trail non competitivo, a dimostrazione che il weekend non è pensato solo per i runner da lunghe distanze, ma anche per chi cerca uno sforzo intenso e concentrato in montagna senza però doversi fare tutto il percorso da 25 km.

Volta La Maria è un evento di trail e montagna che si svolge ad Avià, in provincia di Barcellona, con le ultime edizioni a metà novembre e i risultati più vecchi in autunno. Non è una gara cittadina su strada, ma una giornata di corsa locale, con percorsi trail da 5 km e 18 km, dove il più corto è non competitivo. La descrizione più vecchia parla di un circuito segnato da 15,5 km organizzato dal comune di Avià per promuovere lo sport a contatto con la natura. In una classifica pubblicata della 15,5 km ci sono 134 arrivati, e il vincitore ha tenuto una media di 4:19 al km, quindi un ritmo veloce in testa nonostante sia una corsa di montagna per la comunità.

La Cursa de Valldaneu è una 5K a Sant Martí de Centelles, in provincia di Barcellona. Si parte alle 9:00 da Plaça de l'Ajuntament, dove puoi ritirare il pettorale dalle 8:00. L’iscrizione costa 7 euro. Il percorso sale dalla piazza fino alla chiesa di Sant Pere de Valldaneu e poi ridiscende al punto di partenza. La quota comprende il pettorale, una colazione con botifarra o formaggio, e una bevanda. Ci sono premi per i primi classificati; in una delle edizioni c’erano 35 atleti, con Francesc Marsol e Irene Domene primi al traguardo.