Santa Cruz de Tenerife · Spagna

Gare di 10K vicino a Santa Cruz de Tenerife

6 gare nel 2026 la prossima tra 2 giorni

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Corsa · road · 10K

Music Run - Puerto de la Cruz

Puerto de la Cruz · a 29 km di distanza

Corsa · road · 10K

Kilómetros de Solidaridad

Agaete · a 68 km di distanza

Corsa · road · 10K

Conquista La Victoria

La Victoria de Acentejo · a 22 km di distanza

AGO 2

Corsa · trail · 10K

Trail Las Fuentes

La Laguna · a 7 km di distanza

Corsa · trail · 10K

VIII TRAIL LAS FUENTES 2026

San Cristóbal de La Laguna · a 9 km di distanza

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SET 1

Corsa · road · 10K

Carrera Popular del Cristo

La Laguna · a 7 km di distanza

Santa Cruz de Tenerife · 80 km

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Gare ricorrenti di 10K vicino a Santa Cruz de Tenerife

Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente

Santa Cruz Extreme

Il Santa Cruz Extreme ti fa partire dai margini della capitale di Tenerife e ti porta dentro l'Anaga Rural Park, con l'arrivo al porto di Santa Cruz de Tenerife. Questa serie di gare di mountain e trail running, che di solito si corre a ottobre, ti propone diverse distanze. Al momento trovi le opzioni da 42K, 25K, 18K e 10K, ma in altre edizioni si sono visti anche formati ultra più lunghi, tipo una 60K con categorie a staffetta e a coppie. I percorsi partono da punti diversi in zona Anaga: la 42K da Playa de Las Teresitas, la 25K da Plaza de Taganana, la 18K da Afur e la 10K da Plaza de Catalanes. Tutte le distanze arrivano a Explanada Puerto Ciudad, dove si fanno le premiazioni. Ma il bello è la zona di gara: Anaga ti offre terreno montuoso ripido, tratti costieri, piccoli borghi, cime e foreste di lauro, con percorsi che passano nella laurisilva e nella zona di Afur. Una vertical breve, con 500 gradini che salgono verso Parque de las Mesas, aggiunge una sfida a parte, bella tosta, per chi vuole fare dislivello senza un trail lungo.

Fedola Family Run Ocean Cross

Cross Popular Finca Don Leandro

Il Cross Popular Finca Don Leandro è una gara di cross-country a La Esperanza, organizzata dal Club Deportivo Vallivana. Ci sono due opzioni: un 5 km per chi vuole fare una cosa leggera e un 9.67 km per chi cerca un po’ più di fatica. Perfetto sia per chi inizia che per chi vuole spingere. Ci sono pure le corse per i bimbi, gratis. Le distanze corte e lunghe tengono la gara accessibile a tutti, e i piccoli non stanno a guardare ma corrono anche loro.

Trail el Tanque

Trail el Tanque è una gara di trail running che si svolge a Erjos, nel comune di El Tanque, a Tenerife. Di solito si corre a novembre, partendo al mattino presto, con percorsi da 11 e 21 km. L'organizzazione è a cura del comune e di gruppi locali come Gesport Canarias, insieme agli altri che seguono il Trail el Tanque. Si parte dal centro di Erjos, con sentieri, strade sterrate e zone protette di montagna. La distanza più lunga passa per la Corona Forestal e la Riserva Naturale del Chinyero, con tratti vulcanici e sentieri in alta quota, niente di piatto o su asfalto. È una delle gare di montagna più consolidate delle Canarie, con centinaia di iscritti da tutta Tenerife, ma con un tetto di partecipanti per evitare troppa folla.

Subida Vertical a la Mesa de Candelaria

La Subida Vertical a la Mesa de Candelaria parte da Plaza El Lagar e si concentra su una salita ripida, con i partecipanti che mettono alla prova la loro resistenza su sentieri naturali invece che su un giro in strada. L'evento ha categorie separate per corridori, escursionisti, persone con disabilità e bambini, così famiglie, passeggiatori e runner competitivi possono partecipare tutti nella stessa giornata a seconda del proprio livello.

Cross Popular Costa Adeje

Il Cross Popular Costa Adeje è una gara di corsa campestre a Caleta de Adeje, Tenerife, che si svolge intorno al Golf Costa Adeje e nella zona di Los Lagos. È una manifestazione per tutti, non solo per gli atleti d’elite, con distanze da 5 km e 10 km, più le gare a squadre per bambini, juniores, adulti e master. Si parte al mattino con le categorie più giovani, e poi c’è anche la corsa serale al tramonto, che piace un sacco. Il percorso principale è un giro di 3 km sul campo da golf, con il mare da una parte, le montagne dall’altra e sei laghetti lungo il tracciato. L’evento l’ha organizzato il C.D. Espiritu Triabona Adeje insieme al dipartimento sportivo di Adeje, per promuovere la corsa campestre, lo sport di base e la partecipazione locale. La prima edizione coincideva anche con i 25 anni del Golf Costa Adeje, quindi la gara è più legata al posto di una corsa su strada qualsiasi.

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LUG 5a 29 km di distanza triathlon

Triatlón Puerto de la Cruz

0.8 km5 km20 km

LUG 5a 23 km di distanza other

Vertical de Güímar

AGO 16a 34 km di distanza swimming

Playa del Socorro

SET 6a 69 km di distanza swimming

Sardina de Gáldar

SET 20a 56 km di distanza cycling

Cicloturista Bike Point Irichen

SET 20a 29 km di distanza other

Muelletlón Puerto de la Cruz

SET 26a 42 km di distanza other

Mar de Las Calmas

2.5 km6.5 km18 km

Informazioni sulle gare di 10K a Santa Cruz de Tenerife

Appunti di allenamento a Santa Cruz

Santa Cruz de Tenerife ospita 12 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui a Santa Cruz, per le corse facili, la gente del posto non si complica la vita. L'Avenida Maritima è la tua migliore opzione, ed è quella che usano quasi tutti i runner in città. Il percorso ti permette di scegliere la lunghezza che vuoi, quindi va bene per Z2, per gli intervalli, o per una corsetta leggera (shakeout) in riva al mare. Il Parque García Sanabria e il Parque de La Granja sono perfetti per giri corti quando le gambe chiedono meno impegno. Per il singletrack e tanto dislivello, l'Anaga Parque Rural, a nord, è la scelta giusta. I runner usano Anaga Trail Solidario, Santa Cruz Extreme, K42 Anaga Maratón, Carrera por la ELA e Legua San Benito Abad come gare di riferimento.

Noi ciclisti usciamo veloci dalla città e puntiamo la bici a nord. L'Anaga Parque Rural offre salite verdi, percorsi nel bosco e natura a volontà per tutto il tragitto, e la salita al Pico del Inglés è lunga 22 chilometri con una pendenza media del 4%. Tenerife non ha un metro di pianura, e un giro di 60 chilometri può facilmente toccare i 1.000 metri di dislivello. Route 3, Tenerife Gravel Experience e Cicloturista por el Oro danno un bel carattere al menu dei giri locali. CD Tenerife, CV Tenerife, CV Aguere, Arona Playa de las Américas e Lenovo Tenerife fanno parte della scena clubistica più ampia. L'isola ti dà proprio l'impressione di essere un'isola da allenamento.

L'isola va bene tutto l'anno, ma la scelta migliore cambia con la stagione. D'estate la gente del posto pedala a nord perché lì fa più fresco che a sud, e Anaga è perfetta quando i base miles richiedono ombra, bosco e salite costanti. A sud d'estate si possono raggiungere i 24-30°C, quindi ciclisti e runner partono presto o restano in costa. Luglio e agosto portano 337 ore di sole, quindi i giorni facili richiedono disciplina. L'inverno mantiene la costa piacevole a 18-22°C, mentre il Teide può essere molto più freddo e avere neve in cima. Da novembre a marzo arriva la maggior parte della pioggia, quindi i piani per i trail vanno controllati.