Gare di 5K vicino a Cowbridge

Doughnut Dash - Wales (GB): fai più km che riesci in sette ore a Dare Valley Country Park. Ti danno una goody bag e una medaglia a tema.

Scare Bear Run è una gara a tema in Galles, tutta incentrata su una sfida a tempo di 7 ore. Si parte con un minimo di 3km e poi si aggiungono giri liberamente, sempre entro il limite orario. Un giro è di 4,37 miglia (7km), ma se serve l’organizzatore può usare un circuito da 3,28 miglia. Ci sono atleti di tutti i livelli, anche chi cammina. La medaglia da finisher è ispirata ai Care Bears.

MoRun Cardiff è un evento di corsa organizzato da Movember che si svolge a Coopers Field, nel Bute Park, vicino al centro di Cardiff. Ci sono quattro distanze tutte la stessa mattina: la Half Marathon, la 10k, la 5k e la Mini MoRun da 1.5k per bambini e famiglie. Si parte con la Half, poi la 5k e la 10k, e infine la Mini MoRun. Le iscrizioni aprono presto, i numeri e i chip si ritirano sul posto, e tutte le distanze sono cronometrate con chip, con i risultati subito dopo l’arrivo. Il percorso gira per i sentieri del Bute Park, con i runner divisi per tempo stimato e partenze scaglionate per evitare ingorghi. C’è di tutto: mezzi maratoneti, 10k e 5k, bambini, famiglie, amici, principianti, fundraiser e chi corre solo per lo spirito di Movember. Costumi e baffi finti sono d’obbligo, e alla fine tutti prendono la medaglia e la fascia. Ci sono premi per il più veloce (MoBro e MoSista), il meglio vestito e il miglior baffo. L’evento sostiene Movember, raccogliendo fondi e sensibilizzando su cancro alla prostata, testicoli, salute mentale e prevenzione del suicidio.

La Cardiff MoRun si svolge a novembre a Bute Park, Coopers Field, con gare da 1,5 km, 5 km, 10 km e la mezza maratona. Le partenze sono al mattino, con il chip per tutti i percorsi, anche per il Mini MoRun dei bambini, così i risultati arrivano subito. L’ambiente è tutto festoso, con opzioni per tutti: una corsetta in famiglia, un 5k o 10k classico, o la mezza maratona da 21,0975 km. I percorsi passano per il centro di Cardiff e le aree dei parchi pubblici. Il 5k, il 10k e la mezza sono tutti a circuito unico. Fa parte della serie MoRunning, che sostiene Movember per la salute maschile: cancro alla prostata, testicoli, salute mentale e prevenzione del suicidio. Si può donare all’iscrizione o creare una pagina di raccolta fondi. Tutti i MoRunners ricevono una medaglia e una fascia. È un evento per chi corre per divertirsi, famiglie, bambini e amici, non solo per i club.

Trail Revolution Margam Trail Races sono le corse su trail di novembre a Margam Park, con opzioni da 5km, 10km e mezza maratona. Il percorso è tra parco e bosco, non asfalto, con saliscendi e sentieri che ti fanno lavorare più sulle gambe che sul crono. La mezza parte per prima al mattino, poi tocca al 10km e infine al 5km, quindi puoi scegliere se fare un giro veloce nel bosco o una prova più lunga intorno a Margam. È una gara sotto l’etichetta Trail Revolution, perfetta per chi cerca salite, alberi e un fondo che ti fa sudare.

La RTT Afan Forest Trail 10K & 5K parte da Bryn Bettws Lodge, vicino a Port Talbot nel Galles del Sud. Si parte alle 11:00 dopo la registrazione e il briefing obbligatorio. È l'ultima gara della serie RTT, quindi qui si decide tutto: chi vince la classifica generale. I percorsi da 5K e 10K sono diversi ma entrambi dentro Afan Forest Park, con sentieri nel bosco, single track e salite. Ci sono tratti tecnici e qualche salita tosta, ma è bello perché non è mai uguale. Ci sono i volontari, i rifornimenti, il cronometraggio e la medaglia al traguardo. Attenzione però: è un parco pubblico, quindi se possibile tenetevi a sinistra e fate attenzione agli altri che camminano o vanno in bici.

La Great Christmas Fun Run parte e arriva al molo Oyster Wharf a Mumbles, proprio sulla costa di Swansea. È una corsa a tema natalizio, con un chilometro per i bambini e 5K e 10K per gli adulti. Le iscrizioni si fanno al mattino, poi ci sono i briefing prima di ogni partenza e le premiazioni nel primo pomeriggio. Il percorso corre lungo la passeggiata a mare. Il chilometro è un semplice andata e ritorno, con tutti che stanno a sinistra e condividono il sentiero con gli altri. L’atmosfera è super natalizia, con cappelli da Babbo Natale e costumi festosi: l’idea è fare una bella massa in tiro! A tutti i finisher danno una medaglia natalizia. Ci sono il chip timing, punti acqua e servizi.

Santa Run Wales si svolge al Dare Valley Country Park, con percorsi da 2,5 km e 5 km pensati più per il divertimento che per la competizione. È perfetto per le famiglie: bambini e genitori possono correre o camminare insieme, ballare, fare i matti e travestirsi, perché qui conta solo l’allegria. Il tracciato resta tutto dentro il parco, con l’abbigliamento natalizio che è benvenuto ma non obbligatorio. A tutti i finisher danno una medaglia a tema e un sacchetto di gadget festivi. Ci sono musica natalizia, premi per i costumi più creativi e tortine di frutta secca. La partenza sembra più una parata di Babbi Natale, pupazzi di neve, elfi e renne che una gara vera e propria!

La Snow Globe Gallop Bobble Hat Run - Wales è una corsa a tema natalizio che si svolge al Dare Valley Country Park, in Galles. È una sfida a tappe di 7 ore, non una gara a distanza fissa, quindi ognuno decide quanti km fare sul momento. Il minimo è 3km, si può anche camminare, e va bene per tutti, non solo per i veloci che vogliono un tempo preciso. Il percorso è a giri, con un giro completo da 7km, ma potrebbe diventare un loop da 3,28 miglia se servono modifiche. Si può fare quanti giri si vuole entro il limite di tempo, rispettando le regole UK Athletics. Chi finisce prende un buff e una medaglia a tema. Se sei in un club, hai sconti, posto garantito e una spilletta mini-me a ogni evento. L’organizzazione è di Saturn Too Limited insieme a Saturn Running.

La St David's Day Dragon Run è una gara di corsa con distanze multiple che si svolge al Dare Valley Country Park, ad Aberdare, in Galles, vicino alle celebrazioni di San Davide. Non è una gara con una distanza fissa, ma una sfida a tempo di sette ore: puoi fermarti dopo i 3 km minimi, scegliere tra 5K, 10K, una mezza maratona o una maratona, oppure spingerti oltre verso distanze ultra. Il percorso è fatto di giri ripetuti su sentieri pubblici ben tenuti dentro il parco. Un giro completo è di 7 km, ma se serve si può accorciare a 3,28 miglia. La mezza maratona si fa in tre giri. L’idea è legata a San Davide, patrono del Galles, e unisce la festa nazionale alla sfida di fare chilometri. I soci Saturn Running hanno l’iscrizione garantita, un prezzo ridotto e una spilletta da medaglia mini a ogni evento, con tutti i runner che rispettano le regole di età UK Athletics.

Alle 19:00, le strade di Whitchurch Village a Cardiff si chiudono per la Cardiff 5K - Race For Victory, una 5K annuale dove si corre sul serio su un percorso cittadino veloce. È organizzata sotto le regole di Welsh Athletics, con cronometraggio ufficiale, risultati pubblicati, marcatura completa e tracciato conforme agli standard nazionali. Ospita anche i Campionati Gallesi di 5km, quindi è più strutturata di una corsa amatoriale, ma le partenze sono divise per livelli: donne elite sotto i 16 minuti, uomini elite sotto i 15 minuti, e poi la gara aperta per chi parte dai 15 minuti in su. Il percorso resta su strade chiuse a Whitchurch, con spettatori lungo le vie e possibilità di correre, fare il tempo, trottare o camminare. I club in gara per i Campionati Gallesi di Corsa su Strada indossano le maglie sociali, gli Inter Area possono mettere quelle di squadra o nazionali, e gli altri partono con la maglietta della gara. Quella è il ricordo principale: un top tecnico edizione limitata con i nomi degli iscritti, e non c’è medaglia al traguardo. È la decima edizione, e tra campionati, Inter Area e gara aperta si mischiano atleti di club e runner locali nella stessa serata.