Gare di 10K vicino a Oxford

Appunti sugli allenamenti a Oxford

Oxford ospita 162 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui a Oxford, noi runner ci alleniamo tra parchi, prati e sentieri lungo il fiume. Il Christ Church Meadow offre un bel circuito pulito con delle viste sulla città proprio carine. Gli University Parks sono perfetti per gli intervalli, i giri sui campi da gioco e le uscite in Z2 a ritmo costante. Port Meadow ti permette di allungare di più quando hai bisogno di spazio per i tuoi base miles. L'OUCCC Social Running si ritrova alla Radcliffe Camera una o due volte a settimana per una corsetta tranquilla in giro per Oxford. RunTribe Oxford, Oxford Girls Running Club, Headington Road Runners, Proof Run Club, Common Ground Run Club e Social Run Group ti tengono in movimento tutta la settimana. La Oxford Half e la Bidwells Town & Gown 10K sono le gare principali qui.

Noi ciclisti qui facciamo giri tranquilli sulle ciclabili che attraversano Port Meadow e costeggiano il River Thames, poi quando vogliamo spingere un po' di più ci dirigiamo verso le Cotswold Hills. L'Oxford Cycling Club organizza uscite di gruppo il sabato mattina e ogni tanto giornate dedicate al cyclocross o al gravel. L'Oxford Canal Path, l'University Parks Loop, la Route 57, il Phoenix Trail e la ciclabile A44 rendono i giri infrasettimanali semplici. Il Phoenix Trail è lungo 4km e guadagna 773m prima che le gambe tornino a casa. L'Hell of the West ti dà 116km e 1270m di dislivello, quindi noi lo usiamo come evento principale tipo gran fondo. Le salite si trovano verso le Cotswold Hills.

L'estate è il periodo migliore qui a Oxford, quando l'Isis e il Cherwell sono pieni di barche a remi e i parchi sembrano proprio vivi. Si parte presto per le uscite in Z2, i 5k lungo il fiume e le uscite di gruppo prima che il centro si riempia. La Oxford Self-Transcendence Summer Race 2, la Oxford Self-Transcendence Summer Race 3 e la Oxford Self-Transcendence Summer Race 4 offrono ai runner degli obiettivi estivi ben precisi. L'inverno cambia l'atmosfera ma non ferma gli allenamenti. La nebbia sul River Thames significa luci accese in bici, e il fango/nevischio può spingere i ciclisti sulla Banbury Road o sulla ciclabile A44 quando le strade più collinari sembrano meno invitanti.