Gare di 5K vicino a Plymouth

Appunti sull'allenamento a Plymouth

Plymouth ospita 13 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Da queste parti, i base miles li mettiamo su a Central Park, Saltram estate, West Park e The Hoe, quando il vento ci dà tregua. Central Park è perfetto per gli intervalli semplici, e Saltram ti offre un bel giro verde e costante quando le gambe chiedono Z2. Il Plymouth Musketeers Running Club raduna la banda del giovedì alle 19:00, e poi ci sono Plymouth Harriers, Plymouth Coasters, Plymouth Striders, Plymstock Road Runners e Tamar Trotters che ti offrono un sacco di gruppi per tutti i ritmi. La Run Plymouth Half Marathon parte e arriva sulla Plymouth Hoe Promenade. La Plymouth 10K parte da The Hoe e ti tiene in forma nel centro città. La Plymouth Harriers Summer 5 è un appuntamento fisso e veloce.

Il Plym Valley Trail è l'ideale per una pedalata tranquilla, mentre la Plym Valley Urban Loop ti fa fare 24 miles partendo dal parcheggio di Cann Woods, passando per boschi, vecchie ferrovie e ciclabili in città. Il Plymouth Cycling Club si ritrova ogni domenica mattina, tempo permettendo, con il Gruppo A che si spara 30-45 miles e il Gruppo B che arriva a 20-35 miles. La Devon Dinger 200 è l'evento clou. Dartmoor, invece, ha le salite vere, e la Haytor Triple ti mette 1,200 metres in 58 kilometres. La Dartmoor Way ti fa fare 2,700 metres su 95 miles, quindi qui ci si tiene le gambe per macinare le salite della zona.

Primavera, Estate e Autunno sono i periodi migliori per correre e pedalare a Plymouth. L'Estate porta serate lunghe sulla costa, e Plymouth si becca una media di oltre 1,600 ore di sole all'anno quando l'anticiclone delle Azzorre si spinge a nord-est verso il Regno Unito. Quei mesi li usiamo per i base miles, per affinare le gambe da crit, per preparare le gran fondo e per giri tranquilli attorno a Burrator Reservoir. L'Inverno è comunque gestibile perché Plymouth è una delle città più calde del Regno Unito in questa stagione. Le minime invernali si aggirano intorno a 1°C, e la neve, di solito, cade a fiocchi. Il gravel e le 'green lanes' di Dartmoor, però, possono diventare un vero pantano dopo la pioggia.