Eventi di ciclismo e running a Greenville, 2026

Greenville: Chilometri di Base e Lavoro in Montagna

Corsa: Qui da noi, per i chilometri di Z2 tranquilli, le progressioni o anche solo per trovarsi e fare due chiacchiere, si usa un sacco lo Swamp Rabbit Trail, partendo da Downtown verso Travelers Rest. Quel tratto, da Downtown a Travelers Rest, sono 11 miles solo andata su un percorso asfaltato con alcuni tratti gommati. Se hai bisogno di qualcosa di breve ma intenso in centro, il Falls Park Loop ti dà 3-5 miles. Il Paris Mountain State Park offre ai runner 15 miles di sentieri, e il tratto Brissy Ridge to Summit ti fa guadagnare 700 feet in 4 miles. Sempre al Paris Mountain State Park ci sono 6 miles di sentieri naturali che sono un po' più scorrevoli rispetto ai tratti tecnici. Alta Vista e Botany Woods, invece, sono famosi per le salite lunghe e le discese che ti bruciano i quadricipiti. Il Greenville Track Club organizza gli allenamenti del mercoledì in pista alle 18:00 al Greenville High School Track, e poi ci sono gare come la Reedy River Run, la Spinx Run Fest e le Paris Mountain Trail races.

Ciclismo: Quando le gambe chiedono solo chilometri di base tranquilli, si va sui percorsi ciclabili facili come lo Swamp Rabbit Trail e il Cleveland Park Loop. I Greenville Spinners, invece, organizzano uscite più strutturate durante la settimana con le pedalate del martedì: la SCTAC 26 mi Yellow e la SCTAC 33 mi Green. La SCTAC Yellow è un percorso di 7 km con 632 m di dislivello. La SCTAC Green copre 7 km nella Greenville County e sale per 568 m su strade asfaltate. 3 km. Per gli sforzi più importanti, ci sono il Paris Mountain State Park e la Saluda Grade. Il Rotary Club of Greenville ha come evento ciclistico principale la 2026 Indian Valley Century Ride.

Stagione: Qui, l'attività sportiva è praticamente tutto l'anno: in primavera si fa lavoro in pista, d'estate ci sono i meeting aperti a tutti, in autunno il cross country e a dicembre le gare su strada. L'umidità estiva di Greenville ti costringe a cambiare i percorsi, quindi si cercano sentieri ombreggiati e si corre prima delle 7 del mattino o dopo le 19 di sera. Lo Swamp Rabbit Trail rimane un'ottima risorsa per runner e ciclisti quando il caldo rende pesanti gli intervalli. Il Paris Mountain va bene anche per le uscite in trail, ma le discese tecniche richiedono concentrazione e caviglie d'acciaio. Dopo il maltempo invernale, lo Swamp Rabbit Trail viene pulito e salato per primo, quindi è l'opzione più sicura. L'inverno cambia un po' il ritmo: si punta più su Z2 tranquilli, asfalto sicuro e salite misurate, lasciando perdere gli allenamenti 'da eroe'.