Su ciclismo & running a MinneapolisBase Miles nelle Twin Cities
Corsa: Da queste parti, quando uno vuole un ritmo tranquillo e tante opzioni veloci, si va a correre sulla Chain of Lakes. Lake of the Isles, Bde Maka Ska, Lake Harriet, Brownie Lake e Cedar Lake ti offrono ciascuno da 1 a 3 miles di giro intorno all'acqua. Battle Creek ti regala un anello sterrato di circa 5 miles su fondo compatto, trucioli di legno ed erba. Il Minnehaha Trail si snoda per 5 miles verso Fort Snelling, perfetto quando cerchi panorami senza doverci pensare troppo. Mill City Running organizza corse di gruppo il lunedì e il martedì alle 18:00, con opzioni da 2 a 7 miles. La Twin Cities Marathon, le Victory Races, Stars and Strides Minneapolis, e il Loppet Field Day e Trail Loppet sono i punti fermi del calendario.
Ciclismo: In bici, per fare Z2, andare al lavoro o macinare base miles tranquilli, i locali frequentano la Chain of Lakes, le St. Paul river parkways e i sentieri urbani. St. Paul offre ai ciclisti 243 miles di strade poco trafficate e river parkways, così le uscite infrasettimanali rimangono semplici. Theodore Wirth Park è ottimo per uscite gravel più facili, mentre River Bottoms e l'area di Fort Snelling ti portano in avventure gravel più impegnative. La Mississippi River Valley, sul lato nord, si fa sentire per davvero con le sue scogliere di pietra lungo il fiume. Il Twin Cities Bicycling Club organizza uscite di gruppo per tutti i ritmi e livelli di difficoltà, e il TCBC è sempre presente a eventi come la St. Paul Classic, il Twin Cities Bicycle Tour e la Mankato River Ramble. Il Great River Energy bicycle festival è un evento ancora più importante nel calendario.
Stagione: Primavera ed estate sono i mesi migliori, perché le ciclabili di Minneapolis e St. Paul sono sgombre dalla neve e piene di ciclisti. In primavera la temperatura media è di 7°C, quindi la gente del posto corre e pedala presto, e si tiene gli intervalli per le finestre più fresche. In estate a volte si superano i 32°C o più, quindi le lunghe giornate di Z2 rendono meglio vicino a ruscelli, laghi e al Mississippi River. 7 giorni all'anno. I runner continuano a macinare sui soliti anelli, e i ciclisti passano alla fat bike, al trainer o alle piste sgombre dalla neve.
