Búziosのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

Búziosのベース走

ランニング： 地元の人たちは、まだ涼しい時間帯に半島の周りを走ってるよ。西海岸のビーチは穏やかで透明な水辺で、気持ちいいZ2ペースの海岸ランにぴったりだね。東海岸のビーチは外洋に面してて、ワイルドな感じ。風がちょうどいいときは、シャープなインターバルにも向いてるよ。Armacao de Buziosには、20種類のランニングコースがリストアップされてるんだ。「Solo running in Buzios(RJ) fim de tarde」ってコースは10.49 kmで獲得標高31 m。「Meia Maratona de Cabo Frio」は20.47 kmで獲得標高55 mだね。資料にはランニングクラブの記載はないみたいだけど、「Buzios XC 42K」と「21k Búzios 5k」は目標にしやすいレース名として挙がってるよ。

サイクリング： サイクリストもBúziosを海岸沿いのベース走に最適な場所として走ってるよ。半島だから、東側は外洋に面してて走りごたえがあるし、脚がZ2ペースを求めてるときは西側で穏やかにクルージングできるんだ。資料には、名前のついたサイクリングルートやサイクリングクラブ、クリテリウム、グランフォンド、シクロクロスレースの記載はないね。でも地元の人たちは、ビーチ間の安定した距離走や風、繰り返しできる努力で十分に楽しんでるみたい。資料には坂の名前は載ってないけど、最長のトレーニングルートは88.97 kmで獲得標高が1,026 mもあるから、有名な一つの坂を登るんじゃなくて、細かいつなぎのアップダウンで標高を稼ぐ感じだね。

シーズン： 11月から2月は暑い時期だね。平均気温は30 °Cで、地元の人たちはビーチが賑わいだす前に早朝からスタートしてるよ。1月、2月、3月、11月、12月は雨が多いから、ランナーもサイクリストも練習は柔軟に調整してるみたい。5月から9月は20 °Cくらいで涼しくなるよ。海風は一年中あるけど、冬の風はもっと頻繁で強いんだ。6月と8月は乾燥した時期で、長いZ2走や安定したインターバル、シンプルな海岸沿いの距離走を積み重ねやすいね。