Sorocaba周辺の10Kレース

ソロカバでの練習メモ

Sorocabaでは、2026年に市中心部から80 km以内で5件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ソロカバの人は街中を周回コースみたいに走ってるよ。Corrida Pedestre de Sorocabaっていう大会が、この街のランニングシーンの軸になってる感じかな。Parque dos Espanhóisは、人がいる場所がいいとか、集合しやすい場所がいいってときに便利だよ。街の中心部にある広場には、Z2の前後に屋外のジム器具を使いたいランナーが集まってるね。UDG running clubは毎週水曜日の夜7時半に集合。Toxic running clubはだいたい土曜の朝に走ってるよ。Galera do Passinhoは金曜の夜7時半にParque dos Espanhóisに集まるから、公園はただ周回するだけじゃなくて、いろいろな動きがあるんだ。Maratona Sorocaba Rede Bom Lugar Novembro Azul、SRUN - Sorocaba - 2026、SOROCITY HALF MARATHON - 2026といった大会が、年間スケジュールを充実させてるね。

ソロカバのサイクリストは、目的地があるベース走をしたいときに、ソロカバからFazenda Ipanemaへのルートを走るんだ。このルートはソロカバをGeneral CarneiroとArmando Panunzioから出て、Rodovia Raposo Tavarezを通ってFazenda Ipanemaまで行くんだ。全長は33.3 kmで、264 m登って、下りで285 m下がる感じ。登りはその道の中にちゃんとあるから、高山とまでは言わないけど、それなりに走りごたえはあるよ。MTBのトレイルもあるから、シングルトラックを走りたい日はそっちも選べるね。ランニングもサイクリングも、グループで集まって週ごとの交流を楽しんでるよ。Copa Sudeste Sprint SorocabaとMEIA MARATONA RIO TIETE - PASSEIO CICLISTICO PRIMAVERAが、地元の注目レースだね。

7月はソロカバで一番涼しいトレーニング期間だから、地元の人はロングランや安定したライド、じっくりZ2に取り組むのにうまく活用してるよ。1月と2月は一番暑くなる時期で、夏の雨は意欲よりもリズムを変えることが多いかな。夏のランナーは空模様を気にしながらスタートするし、夏のサイクリストは雨が降ってきたらロードプランを柔軟に変えるようにしてるんだ。冬は7月が一番寒くて、インターバルやテンポ走、長いベース走には、よりクリアな感覚で取り組めるようになるよ。亜熱帯気候だから、この街では一年中トレーニングできるんだ。地元の人たちは、時間やルート、強度を調整してるだけだよ。