Biegi 10K w pobliżu Sorocaba

Notatki treningowe z Sorocaby

Sorocaba organizuje 5 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Sorocabie ludzie często biegają po mieście, takimi stałymi pętlami, a Corrida Pedestre de Sorocaba to taki nasz punkt odniesienia, co roku jest. Parque dos Espanhóis jest super, jak chcesz pobiegać wśród ludzi albo umówić się z kimś – łatwo się tam spotkać. Na placach w centrum też sporo biegaczy, zwłaszcza tych, co lubią skorzystać z siłowni na świeżym powietrzu przed albo po treningu w Z2. UDG running club spotyka się w środy o 19:30. Toxic running club zazwyczaj biega w soboty rano. Galera do Passinho ma zbiórki w piątki o 19:30 w Parque dos Espanhóis, więc park żyje wtedy nie tylko kółkami dookoła. Maratona Sorocaba Rede Bom Lugar Novembro Azul, SRUN - Sorocaba - 2026 i SOROCITY HALF MARATHON - 2026 to takie nasze poważniejsze biegi w kalendarzu.

Jak ktoś chce nabić base miles z konkretnym celem, to u nas popularna jest trasa z Sorocaby do Fazenda Ipanema. Wyjeżdża się z Sorocaby przez General Carneiro i Armando Panunzio, a potem Rodovia Raposo Tavarez prosto do Fazenda Ipanema. Trasa ma 33.3 km, zyskujesz 264 m przewyższenia, a potem zjazd daje 285 m w dół. Podjazdy są wkomponowane w profil drogi, więc nie trzeba od razu nazywać tego alpejskim, żeby je szanować. Dla fanów singletracków i jazdy po szutrach są też trasy MTB wokół miasta. Grupy biegowe i rowerowe sprawiają, że w tygodniu zawsze jest z kim pogadać i poćwiczyć. Copa Sudeste Sprint Sorocaba i MEIA MARATONA RIO TIETE - PASSEIO CICLISTICO PRIMAVERA to takie nasze lokalne wyścigi, na które warto zerkać.

Lipiec to u nas najchłodniejszy okres na treningi, więc ludzie wykorzystują go na dłuższe biegi, spokojne jazdy i cierpliwe Z2. Styczeń i luty to najcieplejsze miesiące, a letnie deszcze zmieniają bardziej rytm niż ambicje treningowe. Latem biegacze zawsze patrzą w niebo przed wyjściem, a rowerzyści mają elastyczne plany, jak tylko zaczyna padać. Zima, z lipcem jako najzimniejszym miesiącem, daje lepsze warunki na interwały, tempo i dłuższe base miles, zarówno dla biegaczy, jak i rowerzystów. Klimat subtropikalny i tak pozwala trenować przez cały rok. Po prostu zmieniamy godzinę, trasę i intensywność.