チャタム=ケント周辺の5Kレース

チャタム・ケント 練習メモ

チャタム=ケントでは、2026年に市中心部から80 km以内で45件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

チャタムのランナーは、シンプルな周回コースをいくつか持ってるよ。メインのループは104 kmで、登りは13mしかないから、安定したZ2走やきっちりインターバルやるのにちょうどいい感じ。もう一つのループは102 kmで、14m登るんだけど、これは特に大変なこともなくbase miles稼ぐのにぴったりだね。坂が欲しかったら、Kingston Parkがいいかも。Wilson's Conservation Areaにはsprintsに使える坂があるよ。Rondeau Parkは、trailsとpaved roadsの両方を楽しめるからランナーには嬉しいね。Mitchell's BayとかErieauに行けば、湖沿いを5kくらい走れるし。メインのイベントはHabitat for Humanity Chatham-Kent River Runで、5K for CTCKとJordan's Run the Runway 5K Seriesも人気の5Kレースだよ。

チャタム・ケントのサイクリストは、平坦で開けたkilometresと、たくさんのgravelがあるのが特徴かな。6-mileのcircuitを何周かすれば、Merlinで補給しながら50-mileライドができるよ。Erie Shore Rd、Moraviantown、Wallaceburg、Dresden、Blenheim、Ridgetownあたりは、どれもいいライドの目的地になるね。Essex Region Conservation Bike Tour 2026は、サイクリストにとって目標になるイベントだ。坂があるとしたら、Kingston ParkとWilson's Conservation Areaだよ。まあ、たいした坂じゃないけどね。ここにはちゃんとしたcycling clubsの名前はないから、みんなコースを決めたり、critのためのfitness、gran fondoのpacing、あとはcyclocross的なgritとか、そういうのを意識してライドを組んでる感じ。

6月、7月、8月、9月が、ランもバイクも一番いい時期だね。夏のチャタム・ケントは、暖かくて暑くて、湿度も高い日が多いから、地元の人たちは早めに出発したり、Lake ErieやLake St. Clairの風を感じながら走ったり、intervalsはしっかりこなしたりしてるよ。heat wavesの時は、短いループにしたり、日陰のpark milesを走ったり、hero workoutsじゃなくて安定したZ2走に切り替えたりするかな。冬は寒くて雪が降るし、たまにくるcold snapsでリズムが全然変わっちゃう。ランナーは、路面がきれいな時はDowntown To Mud CreekとかMud And Indian Creekみたいなroad routesを走ってるよ。サイクリストは、状況が許せば、長いgravel daysの代わりに、慎重にbase milesを稼いだり、風を避けてspinsしたり、cyclocross-styleのhandlingを練習したりしてるね。