ケロウナ周辺のHalf Marathonレース

ケロウナ トレーニングメモ

ケロウナでは、2026年に市中心部から80 km以内で4件のHalf Marathonレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元民がガッツリ走りたい時は、湖沿い、クリーク、Knoxが定番だね。Mission Creek Greenwayは、Z2とかプログレッションラン、あと長めのLSDにぴったりの、幅広の砕石路がだいたい16kmくらいあるよ。Mission Creek Greenwayからダウンタウンまで水辺の景色を楽しみながら、6kmで75mの獲得標高で楽に行けるルートもあるね。ヒルワークならKnox Mountain Apex Trailがいいし、Paul’s Tomb trailは5kmで125mアップだ。週ごとのリズムはKelowna Running Clubが作ってる感じかな。Okanagan parkrunは毎週土曜の朝9時にParkinson Recreation Centreでやってるよ。Breakfast Clubは土曜の朝7時スタートで、ダウンタウンからGyro Beachまで往復12K走ってるね。主なレースは、2026 Kelowna Wine Country Runs、KRC Midsummer 8K 2026、Wandering Moose 12k, 25k, 35k、それからArgus Apple Marathonがあるよ。

こっちの地元民は、ちゃんとミックスして乗ってる感じだね。300km以上のbike lanesと、60km以上のseparated pathwaysがあるからさ。Kelowna Waterfront Trail、Mission Creek Greenway、Rail Trail Rideあたりは、楽なbase milesにぴったり。Myra CanyonのKettle Valley Rail Trailは、18のtrestlesと2つのtunnelsを抜ける24kmのライドが楽しめるよ。ロードの脚を休ませたい時は、Crawford networkやRose ValleyでOkanaganのsingletrackもいい感じ。Tempo Cycling Clubが、Pandosy Waterfront Parkを午後5時半に出発するWednesday Night Rideでペースを作ってるね。WNRは50-60 kmくらいで、A groupは29-30 km/h、B groupは27 km/hって感じ。登りなら、Knox Mountain、Black Mountain、Little White Forest Service Road、Glenmore Highlands、Big White、East Kelownaあたりが定番かな。メインのライドイベントは2025 CMHA Ride Don't Hide | Payton & Dillon Budd Memorial Rideだよ。

春から秋が両方のスポーツに一番いい時期で、冬が厳しくなる前に街が長いトレーニング期間をくれる感じ。夏は乾燥してて暑い晴れの日が続くから、コンクリートはすぐ熱くなるよ。水辺の景色は最高だし、7月の汗だくの朝には湖からの風がちょうどいいから、地元の人たちは早めにスタートするんだ。Crawford networkは谷底より明らかに涼しいから、トレイルの日には助かるね。Myra Canyon Bike Rentalsは10月まで営業してるから、KVRはシーズン終盤までライダーを惹きつけてるよ。冬は涼しくて曇りがちになるね、特に12月と1月は。ランナーは舗装された道やGreenwayのルートを使い続けるけど、ライダーはライトをつけたり、Big Whiteのfat bike trailsに行ったり、あとはZ2で安定した練習に切り替えたりするよ。