バンクーバー周辺の10Kレース

バンクーバーでのトレーニングメモ

バンクーバーでは、2026年に市中心部から80 km以内で19件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元のランナーはSeawallをZ2ペースのLSDに使うよ。平坦だし景色もいいし、何よりアクセスが最高だからね。Stanley Parkには、Prospect PointまでのBridle trailとか、脚を休めたい時に使える柔らかいトレイルが何十kmもあるんだ。JerichoからSpanish Banksまでは往復10kmのコースで、行きは海岸沿いの山々、帰りはStanley Parkを望むダウンタウンの景色が楽しめるよ。頭を空っぽにして走りたい時は、街中にある874ヘクタールのPacific Spirit Parkの森がいい感じ。毎週のグループランは、Adidas Runners、Mile2Marathon、Vancouver Falcons Athletic Club、Kitsilano Jogging Clubあたりが活発だね。主なレースはBMO Vancouver Marathon、Seawall Classic、2026 Under Armour Eastside 10Kかな。

地元のサイクリストは、Stanley Park SeawallやArbutus Greenwayをベースマイルのために走るよ。もう少し走り込みたい日はCentral Valley Greenway、Adanac Bikeway、Spirit Trail Eastを使う感じ。Grouse Grindは4 kmで獲得標高1,159 mだよ。ダウンタウンから専用の自転車レーンで20km走って来れるんだ。それから、Grouse Grindは2 kmで1,005 mの獲得標高があって、かなりパンチの効いた急坂が多いよ。Burnaby MountainにはTrans Canada Trail、Side Bandit、それから冬でも走りやすいダートコースがあるよ。ロード、グラベル、crit、cyclocross、singletrackまで、色んなジャンルのクラブがあるよ。Escape Velocity、United Velo、Gradient Cycling Club、Gravel Buddies、WOWRide、North Shore Mountain Bike Associationとかね。主要なイベントはGlobal Relay Gastown Grand PrixとRotary Ride for Hearingだね。

7月と8月が一番いい時期かな。街全体がカラッとしてて、雨が降る日は5日に1日くらいしかないんだ。夏のSeawallは人が多くて賑やかだから、インターバル練習はPoint Grey High Schoolに移動することが多いよ。そこには青いトラックがあって、路面が柔らかいし、夜間練習用に照明もあるからね。頭を使わずにロードのリズムで走りたい時は、UBCの道が静かで走りやすいよ。冬はカナダ基準だと穏やかな方で、Greater Vancouverはカナダの都市の中で4番目に温暖なんだ。ランナーは冬でも柔らかいトレイルを走り続けるけど、サイクリストは晴れた日を選んだり、昼間に走ったり、フェンダーつけたり、トレーナーを使ったりするね。3月中旬になって道が乾いてきたら、またロードのボリュームを増やし始める感じ。