バーリ周辺の10Kレース
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アドリア海沿いのバーリでベースマイル稼ぎ
バーリでは、2026年に市中心部から80 km以内で7件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。
地元の人たちは、止まらずにスムーズに走りたい時、Lungomare pathを走るんだ。Lungomare pathは、旧港からPane e Pomodoro Beachまで8km、車が来ない海岸沿いを走れるから、Z2は楽だし、インターバルもちゃんとできるよ。Bari Vecchiaは半島にあって、Muratには碁盤の目みたいな道があるから、簡単なウォームアップやクールダウンにいい感じ。Bari Med Marathon、Race for the Cure - Bari、XXXVII Stramaxima、III CorriaMola...Insiemeとか、イベントも盛りだくさんでカレンダーはいつもいっぱい。Amici di LermaはI Trofeo della Cenerentolaあたりで出てくるし、地元の人たちはそういうレースをアンカーイベントにしてるね。
脚にベースマイルを、頭には海をって時は、地元の人たちも同じLungomare pathを走るよ。アドリア海は左手にずーっと広がってて、光の加減で深い青からターコイズブルーに変わるのが最高なんだ。Bari Vecchiaは、道が開ける前に、自転車のベルの音、地元の人のおしゃべり、そして狭い旧市街でのタイトなハンドリングが楽しめる。北へ行けば近代的な港が見えて、南へ下ればMuratの碁盤の目に入って、一定のケイデンスで走るのにちょうどいい。SPES ALBEROBELLOがGran Fondo Alberobello e delle Murgeを主催してるから、本格的な登りはMurgeの方にあるんだ。Gran Fondo Alberobello e delle Murgeは、もう間違いなくメインイベントだね。
バーリは春と秋が一番いい時期かな。穏やかな20°Cの日が続いて、特に無理なくランもライドもスムーズに楽しめるから。夏は暑くて乾燥するけど、地元の人たちは早朝にスタートして、Z2をしっかり守りながら、日が高くなる前にLungomareを使うんだ。この街は年間300日以上晴れるから、コンスタントに練習できるのは間違いないね。冬も穏やかで、10°Cを下回ることはめったにないから、ランナーもサイクリストもベースマイルを維持できるよ。地元の人たちは、夏の長い暑さ対策のセッションを、冬の安定したブロック練習に切り替えるんだ。海岸沿いはインターバル、テンポ、イージースピンにもまだ使えるしね。