Gare di 10K vicino a Bari

Bari: i chilometri di base sull'Adriatico

Bari ospita 7 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui da noi, quando vogliamo un ritmo pulito senza interruzioni, corriamo sul Lungomare. Il Lungomare ti regala 8km di costa senza traffico, dal porto vecchio fino alla spiaggia di Pane e Pomodoro. Così il Z2 viene facile e le ripetute restano oneste. Bari Vecchia è lì sulla penisola, e Murat ti offre strade a griglia, perfette per un riscaldamento o un defaticamento semplice. Il calendario è sempre pieno con la Bari Med Marathon, la Race for the Cure - Bari, la XXXVII Stramaxima e la III CorriaMola...Insieme. Gli Amici di Lerma si fanno vedere in giro per il I Trofeo della Cenerentola, e gare così le usiamo come eventi clou, un po' come punti di riferimento.

In bici, facciamo il Lungomare anche noi, quando le gambe chiedono chilometri di base e la testa ha bisogno del mare. L'Adriatico si estende all'infinito sulla sinistra, cambiando dal blu profondo al turchese con la luce. Bari Vecchia ti regala campanelli di bici, chiacchiere locali e una guida stretta nel centro storico prima che la strada si apra. A nord, si va verso i porti moderni, e a sud ci si butta nella griglia di Murat quando cerchi un lavoro di cadenza costante. La SPES ALBEROBELLO organizza la Gran Fondo Alberobello e delle Murge, quindi la vera giornata di salita è fuori, verso le Murge. La Gran Fondo Alberobello e delle Murge è l'evento clou, quello che non puoi mancare.

Primavera e autunno sono i periodi migliori qui a Bari, perché con giornate miti a 20°C, le corse e le uscite in bici filano lisce senza troppi problemi. L'estate porta caldo secco, quindi qui si parte presto, si tiene il Z2 onesto e si sfrutta il Lungomare prima che la giornata diventi 'cattiva'. La città ha più di 300 giorni di sole all'anno, quindi la costanza non è un problema. L'inverno rimane mite e scende raramente sotto i 10°C, il che mantiene vivi i chilometri di base per runner e ciclisti. Si scambiano le lunghe sessioni gestite col caldo con blocchi invernali più costanti, e la costa funziona ancora bene per intervalli, tempo e giri facili.