ジュリアーノ・イン・カンパニア周辺の10Kレース

ジュリアーノでのトレーニングメモ

ジュリアーノ・イン・カンパニアでは、2026年に市中心部から80 km以内で8件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、Giuglianoの平野からまず走り出すよ。もっと負荷をかけたいときは、Naplesの方まで足を伸ばすんだ。短いコースは22 kmで、無理なく走れる感じ。もっと距離を稼ぎたいときは、31 kmのロングコースがあるね。この街にはGiugliano Calcio 1928とかAssociazione Calcio Femminile Giugliano、Lago Patria FCみたいなサッカーチームの名前はあるけど、ランニングクラブってのは特にないんだよね。近くのメインレースは12° Fragola Runで、Corri a Villa Brianoもちょっと頑張って走りたいときにちょうどいい距離にあるよ。

Giuglianoからロードバイクに乗るときは、何も考えずに気持ちよく走れるループコースを選ぶ人が多いかな。そのループは7 kmで、獲得標高は541 m。だいたい02時間08分くらいで、中程度の難易度だから、base milesを稼ぐのにも、ちょっとテンポを上げて走る日にも使えるね。サイクリングクラブっていうのは特になくて、みんなコースとかレースの日を頼りにしてる感じ。gravelやMTBのメインイベントはVesuvio Gravelで、VesuviusやMonte San Severinoの周りに登りが多いよ。

Giuglianoは、特に「この月がベスト！」みたいなのがないから、シーズンはシンプルに考えてるよ。街は海抜0 mの海沿いから歴史地区の97 mまで上がっていくから、登りの日でも、その前に平坦な海岸線を走って体を慣らせるんだ。夏はLago Patriaや砂浜が低いDomitian coastが、楽なZ2ライドや早朝スタートにぴったり。冬は、Sunday Funday route、Capodimonte route、それにロードのループコースとか、街の近くで楽しめるコースが中心になるね。長い距離を走るのが億劫なときでも使えるし。きついチャレンジは、Vesuvius National ParkのトレイルとかVesuvio Gravelの時にとっておくのが地元流だよ。