Giugliano in Campania · Włochy

Biegi 10K w pobliżu Giugliano in Campania

4 biegów w 2026 następny za 39 dni

Bieganie ▾

5K10KHalf Marathon Marathon

Kalendarz biegów

Nadchodzące biegi 10K w pobliżu Giugliano in Campania

SIE 2

Bieg · road · 10K

La Lumaca In Fuga ~ Corri A Castrocielo

Castrocielo · 79 km stąd

Bieg · road · 10K

XVII^ Trofeo San Donato

Pontelandolfo · 58 km stąd

WRZ 2

Bieg · road · 10K

VI^ La Due Comuni Insieme per Telethon

Somma Vesuviana · 21 km stąd

Bieg · road · 10K

XXIII^ Flik Flok

Caserta · 21 km stąd

Giugliano in Campania · 80 km

4 biegów na mapie Zobacz na mapie →

Cykliczne biegi 10K w pobliżu Giugliano in Campania

Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok

XI^ Telesia Half Marathon - Telesia 21K

Półmaraton Telesia, czyli Telesia 21K, to bieg uliczny, półmaraton, który co roku w październiku odbywa się we włoskim Telese Terme. Dystans to standardowe 21.0975 km. Jest też opcja na 10 km dla tych, co nie chcą biegać całego półmaratonu. Pogoda w Telese Terme w październiku zazwyczaj sprzyja bieganiu, jest raczej łagodnie, bo temperatury często są między 12 a 22 stopnie Celsjusza. Chociaż rano bywa chłodno i czasem może popadać. Trasa jest atestowana przez IAAF i AIMS, ma kategorię A, więc wyniki liczą się do krajowych rankingów. Bieg jest częścią cyklu World Athletics Label Road Races i ma Srebrną Etykietę (Silver Label) od Włoskiej Federacji Lekkiej Atletyki. Organizacja jest sprawna, wszystko dla zawodników jest dosłownie parę metrów od startu i mety, co ułatwia ogarnięcie logistyki przed i po biegu.

StraSalerno to impreza biegowa w Salerno we Włoszech, organizowana przez ASD Atletica Vis Nova Salerno już od 1993 roku. Główny bieg to oczywiście półmaraton, ale równolegle jest też 10K i krótsze, rekreacyjne opcje dla tych, co wolą coś mniej wymagającego. W programie mają też 10K fun run i 2K fun run. Na oba można się zapisać indywidualnie, a te rekreacyjne biegi pozwalają na zapisy grupowe. Organizatorzy przygotowali osobne regulaminy dla półmaratonu, 10K i tych fun runów, a do tego mapkę trasy do pobrania i oświadczenie o starcie na własną odpowiedzialność. Taka struktura pozwala na udział zarówno zawodnikom walczącym o czas, jak i lokalnym ekipom startującym w grupach.

2′ SperlongaRun

2′ SperlongaRun to bieg na 10 km organizowany w Sperlonga, nadmorskim miasteczku we Włoszech, w regionie Lacjum, prowincji Latina. Start biegu jest o 9:30 rano z Via del Porto, czyli ulicy blisko portu w mieście. W opisie podana jest tylko jedna odległość, więc to po prostu 10K. Nie ma opublikowanej szczegółowej trasy, profilu wysokości, liczby uczestników ani historii. Wygląda na to, że to taki lokalny bieg uliczny, skupiony wokół portu w Sperlonga, dla tych, co szukają standardowej dychy.

XXI^ Forio In Corsa

To już XXI edycja Forio In Corsa, biegu na 10 km przez Forio, który odbywa się pod koniec grudnia na wyspie Ischia. Trasa ma pokazać samo miasteczko, a organizatorzy zachęcają, żeby zobaczyć Forio z innej strony, te jego fajne miejsca i mniej oczywiste zakamarki. Ten bieg jest dla tych, którzy wolą bieganie po mieście z atmosferą, zamiast czystej walki z czasem. W komunikacji mocno stawiają na społeczność, wyzwanie dla siebie i wspólną energię biegaczy, którzy chcą się sprawdzić na dystansie 10 km, który jest do ogarnięcia.

Zobacz wszystkie cykliczne biegi w pobliżu Giugliano in Campania →

Szukasz czegoś innego w pobliżu Giugliano in Campania?

5K bieganie Giugliano in Campania → 4 Half Marathon bieganie Giugliano in Campania → 3 Marathon bieganie Giugliano in Campania → 2

O biegach 10K w Giugliano in Campania

Notatki treningowe z Giugliano

Giugliano in Campania organizuje 8 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Giugliano najpierw biegamy po płaskim, a jak ktoś chce mocniej potrenować, to nogi kierujemy w stronę Naples. Krótsza trasa ma 22 km i jest luzem, taka na spokojnie. Dłuższa to już 31 km, jak nogi proszą o więcej kilometrów. Miasto ma kluby piłkarskie jak Giugliano Calcio 1928, Associazione Calcio Femminile Giugliano i Lago Patria FC, ale niestety żadnego klubu biegowego. Główny bieg w okolicy to 12° Fragola Run, a Corri a Villa Briano jest na tyle blisko, że można tam zrobić szybki sprawdzian.

Na szosie z Giugliano jeździmy, jak chcemy zrobić czystą pętlę bez zbędnego kombinowania. Pętla ma 7 km i 541 m przewyższenia. Trasa zajmuje jakieś 02 godziny i 08 minut, jest średnio trudna, więc fajnie nadaje się na base miles albo na mocniejszy dzień z tempo. Tu też nie ma żadnego klubu kolarskiego, więc opieramy się na trasach i dniach wyścigowych. Vesuvio Gravel to główna impreza dla graveli i MTB, a podjazdy są wokół Vesuvius i Monte San Severino.

W Giugliano z sezonem jest prosto, bo nie ma tu podanych najlepszych miesięcy. Miasto rozciąga się od poziomu morza w części nadmorskiej do 97 m w historycznym centrum, więc biegacze i kolarze mają tu płaskie, nadmorskie treningi, zanim ruszą na podjazdy. Latem Lago Patria i niska, piaszczysta Domitian coast to idealne miejsca na lżejsze Z2 i wczesne starty. Zimą oba sporty trzymamy blisko miasta; trasa Sunday Funday, trasa Capodimonte i pętla szosowa nadal są spoko, kiedy długie dni nie kuszą tak bardzo. Mocniejsze testy zostawiamy sobie na szlaki Vesuvius National Park i energię z Vesuvio Gravel.