O kolarstwie i bieganiu w Giugliano in Campania
Notatki treningowe z Giugliano
Bieganie: U nas w Giugliano najpierw biegamy po płaskim, a jak ktoś chce mocniej potrenować, to nogi kierujemy w stronę Naples. Krótsza trasa ma 22 km i jest luzem, taka na spokojnie. Dłuższa to już 31 km, jak nogi proszą o więcej kilometrów. Miasto ma kluby piłkarskie jak Giugliano Calcio 1928, Associazione Calcio Femminile Giugliano i Lago Patria FC, ale niestety żadnego klubu biegowego. Główny bieg w okolicy to 12° Fragola Run, a Corri a Villa Briano jest na tyle blisko, że można tam zrobić szybki sprawdzian.
Kolarstwo: Na szosie z Giugliano jeździmy, jak chcemy zrobić czystą pętlę bez zbędnego kombinowania. Pętla ma 7 km i 541 m przewyższenia. Trasa zajmuje jakieś 02 godziny i 08 minut, jest średnio trudna, więc fajnie nadaje się na base miles albo na mocniejszy dzień z tempo. Tu też nie ma żadnego klubu kolarskiego, więc opieramy się na trasach i dniach wyścigowych. Vesuvio Gravel to główna impreza dla graveli i MTB, a podjazdy są wokół Vesuvius i Monte San Severino.
Sezon: W Giugliano z sezonem jest prosto, bo nie ma tu podanych najlepszych miesięcy. Miasto rozciąga się od poziomu morza w części nadmorskiej do 97 m w historycznym centrum, więc biegacze i kolarze mają tu płaskie, nadmorskie treningi, zanim ruszą na podjazdy. Latem Lago Patria i niska, piaszczysta Domitian coast to idealne miejsca na lżejsze Z2 i wczesne starty. Zimą oba sporty trzymamy blisko miasta; trasa Sunday Funday, trasa Capodimonte i pętla szosowa nadal są spoko, kiedy długie dni nie kuszą tak bardzo. Mocniejsze testy zostawiamy sobie na szlaki Vesuvius National Park i energię z Vesuvio Gravel.
