À propos du cyclisme & de la course à pied à Giugliano in Campania
Mes notes d'entraînement à Giugliano
Course à pied : Pour la course à pied, ici à Giugliano, on commence souvent par la plaine. Si on veut un peu plus de piquant, on allonge les jambes vers Naples. Le parcours court fait 22 km et reste tranquille. Si tu as envie de plus de distance, il y a un tracé de 31 km. La ville a plein de clubs de foot, comme Giugliano Calcio 1928, Associazione Calcio Femminile Giugliano et Lago Patria FC, mais pas de club de running officiel. La course incontournable du coin, c'est la 12° Fragola Run, et Corri a Villa Briano est juste à côté pour une bonne séance de vitesse.
Cyclisme : Côté vélo de route, depuis Giugliano, on trouve des boucles sympas si tu ne veux pas trop réfléchir. Une boucle fait 7 km avec 541 m de D+. Ça prend environ 02 heures et 08 minutes et c'est de difficulté moyenne, parfait pour des base miles ou une journée avec un bon tempo. Pas de club de vélo mentionné ici non plus, donc on se base sur les parcours et les courses. Pour le gravel et le VTT, le Vesuvio Gravel est l'événement à ne pas manquer, et les bosses sont autour du Vesuvius et de Monte San Severino.
Saison : Pour la saison, c'est assez simple à Giugliano, car il n'y a pas de mois 'idéaux' spécifiés. La ville s'élève du niveau de la mer, côté maritime, jusqu'à 97 m dans le centre historique. Du coup, on peut faire du plat sur la côte avant d'aller chercher les montées. L'été, Lago Patria et la côte Domitienne, avec son sable, sont top pour des sorties en Z2 tranquilles et des départs à la fraîche. L'hiver, on reste plus près de la ville pour la course et le vélo, avec la Sunday Funday route, la Capodimonte route et la boucle de route qui sont toujours utiles quand on n'a pas envie de faire des kilomètres. Les gros défis, on les garde pour les sentiers du Vesuvius National Park et les sensations du Vesuvio Gravel.
