Événements de cyclisme & running à Milan, 2026

Mes notes d'entraînement à Milano

Course à pied : Les coureurs à Milano, on apprend vite la ville par ses boucles. Quand les rues sont trop bondées, les locaux se rabattent sur le Parco Sempione, juste à côté du Castello Sforzesco. La boucle château et parc fait 2 miles. Les Giardini Pubblici Indro Montanelli, c'est pratique pour de la Z2 facile, avec Porta Venezia pas loin. On peut faire une boucle de 8 miles près de San Siro. La boucle de San Siro, elle fait 5 miles. Le Yapperz Club, ils ont leur Turbo Yap le mardi à 19:30, départ de Why Run, et le Sunday Yap le dimanche à 10:30 depuis l'Arco della Pace. La Generali Milano Marathon, c'est le gros rendez-vous du printemps. La Stramilano Half Marathon, la Run 5,30 Milano, le Trofeo Sempione et le Trofeo Montestella 10K, ça permet de bien remplir le calendrier.

Cyclisme : À vélo à Milano, on commence par se faire des base miles sur le plat. Quand on veut du rythme sans prise de tête, les Milanais roulent le long du Naviglio Grande, du Naviglio Pavese, du Naviglio Martesana, du Naviglio di Bereguardo et du Naviglio di Paderno. La Darsena, c'est le point de départ vers Gaggiano et Abbiategrasso. Un itinéraire que les cyclistes milanais aiment bien, c'est de Porta Nuova aux Giardini Pubblici Indro Montanelli, avec les Bastioni en bonus. Citylife, c'est parfait pour les intervalles avec ses gratte-ciel, et Tortona te relie au Parco Solari. Circonvalley Bikes organise des sorties de groupe et a un groupe WhatsApp dédié. L'ASD - Amatori Drali - Drali Milano, c'est la tradition qui vient de Via Palmieri, 25. Le Milano Deejay TRI et le MilanoTRI, ce sont des événements majeurs. Pour les montées, il faut aller au nord, dans les Foothills of the Alps.

Saison : Le printemps et l'automne sont les meilleures saisons pour les deux sports. Quand la ville s'anime, les locaux enchaînent les entraînements marathon, la prépa Stramilano, les sorties Z2 et les premiers intervalles plus intenses. L'été, il fait chaud et humide, souvent au-dessus de 30°C. Du coup, les coureurs vont à Sempione, Montanelli ou Parco di Trenno très tôt, et les cyclistes partent sur les Navigli avant que les nuits lourdes ne s'installent. L'hiver, le programme est plus simple et plus froid. Le centre-ville est à 120 m d'altitude, mais les moyennes journalières peuvent descendre sous les 0°C. Le brouillard réduit la visibilité pour les deux sports, et on voit de la neige environ 7 jours par an. Les jambes de cyclocross sont utiles sur les chemins hivernaux un peu plus rudes, tandis que des base miles réguliers maintiennent la machine en forme.