神戸 · 日本
神戸周辺の10Kレース
2026年のレース4件
次回は17日後
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レースカレンダー
神戸周辺で今後開催予定の10Kレース
7月 1
187月
ラン · road · 10K
【神戸ナイトラン】THE NIGHT CHALLENGE RACE KOBE 3【日本陸連公認】
神戸市中央区 · 2 km離れています
8月 1
228月
ラン · road · 10K
【神戸ナイトラン】THE NIGHT CHALLENGE RACE KOBE 4【日本陸連公認】
神戸市中央区 · 2 km離れています
9月 2
69月
ラン · road · 10K
第37回赤穂トライアスロン大会
赤穂市 · 73 km離れています
209月
ラン · road · 10K
Ecomarathon de Tondabayashi
Tondabayashichō · 43 km離れています
神戸 · 80 km
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神戸周辺の定期開催10Kレース
毎週、毎月、または毎年繰り返し開催されるレース
10K記録会（淀川寛平マラソン2026公式練習会）
10K記録会は淀川寛平マラソンの公式練習会として開催される。本番のマラソン前に10Kのタイムトライアルを行い、ペース配分やコースの感覚を掴むのに最適。実際のレースと同じルートを走れるから、本番前の確認に重宝するよ。
コメディアンの参加やキムカツコーチによる厳しいストレッチなど、寛平マラソンの雰囲気をそのまま再現。競争よりもタイム記録やコースの慣れ、レース前の調整に焦点を当てた実践的な練習会。本番前の最終チェックとして活用できるから、ぜひ参加してみて！
10/24(土)：ロケットマラソン2026大阪大会【5km・10km・ハーフ】
ロケットマラソン大阪は10月の終わりに西成区の西中島で開催され、淀川河川公園の野球場からスタート。5km・10km・ハーフの3種目で、マラソンシーズンの"ロケットスタート"を目指すイベント。5kmと10kmは小学生から、ハーフは中学生から参加可能で、家族連れや初心者からベテランまで幅広い層が集まる。チップタイムで計測され、500～1000人くらいの規模。
コースは淀川沿いの西中島エリアを走る。完全フラットじゃないけど、そこそこ起伏があるので、タイムトライアル専用コースよりは現実的な走りができる。初心者でも大丈夫なレベルで、ペースメーカーもいるから目標タイム狙いやすい。前回のイベントの感想だと、スタッフが多くてスムーズに進んでるし、会社のチームで参加するのにも向いてるみたい。申し込みはMoshicomで、早期・通常・遅刻の3段階で、代理申込も可能。支払い方法はクレカやAmazon Pay、コンビニ払いもOK。
Ecomarathon de Kamogawa
エコマラソン・カモガワは京都のカモガワ沿いのレースで、スタートは伏見区の武田駅近く。日本のエコマラソンシリーズの一環で、毎年11月初旬に開催される。距離はハーフマラソン、10km、5kmの親子ランがあるけど、時々フルマラソンもあるみたい。参加者は300人程度で、地元密着型のレース感覚。
コースはカモガワ河川公園の河畔を走るフラットなルート。初心者からペースメーカー狙いまで幅広く楽しめる。ハーフと10kmは15歳以上、5km親子ランは15歳未満の子どもと保護者のペアが対象。環境支援をコンセプトにしてて、セカンドハーベストや国際難民支援協会、PEACE RUNの協力もある。
Osaka Yodo-River Citizens Marathon
大阪淀川市民マラソンは、大阪市旭区の太子橋周辺を拠点とし、淀川の河川敷をほぼ直線的に利用する市民マラソンです。1997年に始まり、地元市民が地元市民のために作った大会として続いています。フルマラソンとハーフマラソンがあり、勝負よりも完走を重視するため、年齢や性別に関わらず走りやすい雰囲気です。大阪市内や京都方面からの公共交通機関でのアクセスも良好で、日本のマラソンシーズン前の調整として選ぶランナーもいます。
コースはフルもハーフも折り返し型で、高低差はほとんどありません。路面は道路や歩道が中心ですが、砂利、小石、土の区間も含まれ、舗装路のみの大会とは異なる感触があります。地元市民のみで運営された日本初のマラソンとされ、河川敷のみで開催される国内初のマラソンとも言われています。定員はハーフが約7,000人、フルが約6,000人で、定員に達し次第締め切られます。大会ではメディカルランナーの募集や、オリジナルのゼッケン留めの販売、フォローアップセミナーも実施されています。
Ecomarathon de Yodogawa
淀川エコマラソンは、大阪市淀川区で11月上旬に行われる小規模なロードレースです。会場は淀川沿いで、種目は5km、10km、ハーフマラソンがあります。親子で走れる5kmもあり、15歳未満の子どもと一緒に参加できるため、記録を狙うランナーだけでなく家族連れにも適しています。各レースは午前11時スタートで、参加上限は300人です。
コースは淀川の河川敷から始まり、川沿いのサイクリングロードを利用するフラットな道です。10kmとハーフはどちらも1周コースで、アップダウンが少ないため、初レースや自己ベスト更新を目指すランナーにも適した設定です。大会名の通り環境への配慮を前面に出したエコマラソンであり、チャリティとも連携しています。寄付先として挙げられているSecond Harvest Japanは、日本初のフードバンクで、食料支援や難民支援に関わる団体です。
【大阪】THE CHALLENGE RACE OSAKA 5 ｜日本陸連公認レース
Ecomarathon de Kyōto Yawata
エコマラソン・デ・京都八幡は、京都府八幡市の淀川河川公園セワリテイ地区で開催されるランニングイベント。八幡西王寺の前と木津川みゆき橋の西側を走る。距離はハーフマラソン（制限180分）、10km（制限90分）、5kmの親子ランの3種類から選べる。参加者は300人まで。
最寄り駅は京阪石清水八幡宮駅。ハーフマラソンと10kmは高校生以上で健康な人ならエントリー可能。5kmの親子ランは15歳未満の子供と保護者1名のペアで参加。タイムは公式記録されないから、家族でゴールの時計を見ながら走る感じ。主催はecomarathon.runで、セカンドハーベスト、国際難民支援協会、PEACE RUNと協力してやってる。
Ecomarathon de Hirakata
エコマラソン・平塚は大阪府枚方市の淀川河川公園平塚地区、平塚橋近くで開催される小規模なロードレース。11月後半がメインで、5km、10km、ハーフマラソン、親子ランの4種目がある。全レース11時スタートで、定員200人と狭き門。ecomarathon.run主催で「地球に誓う」がテーマ。大都市マラソンとは雰囲気が全然違うから、のんびり走れるのが魅力。
コースは淀川河川敷の河川沿いを走る。自転車もよく通る道だから、車の多い市街地を回るのとは全然違う。枚方公園駅から北西1km、枚方市駅から西2kmくらいの位置。でも枚方公園駅は一部の急行が通らないから注意。高校生以上の健康な人ならタイムレースに参加可能で、15歳未満は親子ランに。親子ランはタイム計測なしで賞品もないけど、ゴールの時計を見たり自分の腕時計で測ったり自由に楽しめる。
【大阪】THE CHALLENGE RACE OSAKA 6【日本陸連公認レース】
Nara Marathon
奈良マラソンは、奈良県奈良市で冬の半ばに開催されるロードレースです。種目は42.195kmのフルマラソンと10kmで、リレーも選択可能です。ボストンマラソンやワールドマラソンメジャーズの出場資格につながるため、記録を目指すランナーにとっても意義のある大会です。
コースは市街地だけでなく、奈良県ならではの自然豊かな場所も含まれます。スポーツと文化を同時に体験できる大会としており、ゴール後には東大寺、奈良公園、吉野山、宇治などへの立ち寄りも推奨されています。大規模な都市型マラソンというよりは、古都の雰囲気と自然を同じ週末に満喫したいランナーに適した大会です。
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神戸の10Kレースについて
神戸トレーニングメモ
神戸では、2026年に市中心部から80 km以内で14件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。
神戸のランナーは、まず海沿いで気持ちよく走るんだ。Z2を意識して走るなら、海沿いの周回コースが5 kmあるよ。海沿いには75 kmのウォーキングコースがあって、景色もいいし、イベント感もあって飽きないんだよね。須磨海岸には須磨海浜公園のビーチ沿いに2 kmのコースもあるし。Anchor Kobe Running Circleは月に2回集まってるし、2026年のAnchor Kobe Running Circle 'X15' Marathon Challenge Runは、神戸マラソンのコースをメインに使ってるよ。
神戸のチャリダーは、トレーニングとなると北へ向かうんだ。六甲山がこの街のクライミングの要だね。大阪湾と山並みの狭いエリアから857 mまで山がそびえ立ってる。北区山田町と西区神出町の間には3 kmのルートがあって、地元民はベース走とか一定ペースでの練習によく使うよ。ルートの志染川沿いには衝原湖があるし、丹生山がライドに山らしさを加えてくれるんだ。サイクリストにとって、大阪城トライアスロンがメインのレースだね。
神戸は秋が最高のトレーニングシーズンだよ。特に六甲山が色づき始める頃はね。地元の人たちはその時期にベース走を積み重ねるんだ。街の構造がシンプルだからね。南は海、北は山、東は芦屋、西は明石って感じで。夏は平均5 °Cで、7月は一番雨が多い時期だし、ランナーもライダーも早めに出発して、インターバルは短めにするんだ。冬は平均2 °Cで、朝はひんやりから寒いけど、雪はあまり降らないから、Z2は続けられるし、登りはよりキツく感じるんだ。