パーマストンノース周辺の5Kレース

パルミー練習メモ

パーマストンノースでは、2026年に市中心部から80 km以内で2件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

Palmyの地元ランナーは、Manawatu Riverside WalkwayやVictoria Esplanadeで、フラットなペースで走りたい時にbase milesを稼ぐのが基本だね。Palmerston North parkrunは毎週土曜の8amにManawatu Riverside WalkwayのVictoria Esplanadeでやってて、コースはしっかりhit-outするにも、easy Z2で走るにもちょうどいい感じだよ。261 Fearless – Palmerston Northは水曜の6pmにHokowhituのHardie Street Reserveで集まって、60-minuteのソーシャルランを楽しんでるよ。Te Āpiti Traverse、Halcombe Relays、Feilding Festival of Running、それにPalmerston North parkrunが、この辺りのレースカレンダーの軸になってる感じかな。

地元のサイクリストは、Manawatu River Pathwayで、安定したspinning、limestone sections、そしてlow-fussなbase milesを稼ぐのに西側から使ってるよ。Bike Manawatuがroad、track、recreational cyclingでクラブシーンを引っ張ってるし、Kairangaはcrosswindsとかhard intervalsの話になるといつも出てくるクラブだね。Āpiti Loop Rideは、Ashhurstで食事や休憩を取りながら、Colyton、Kimbolton、Āpiti Village、Tōtara Reserve、Raumai Reserveを経由して、いくつかのhilly sectionsもある、ちょっとしたロングライドに最適だよ。climbは川から離れた場所にあって、特に川の北、北東、南側、そしてTararua RangesやRuahine Rangesの方に向かうとある感じだね。

Palmyは夏が一番トレーニングしやすい時期だね。午後は20 degreesくらいで暖かくて、早朝ラン、夕方のbunch rides、長めのZ2 workにもってこいだよ。地元の人たちは、リズム重視で走りたい時は街中のフラットな道や川沿いのpathを使うけど、風、hills、viewsを求める時はTe Āpiti Traverse、North Rage Road、Āpiti Loop Rideの方に向かうよ。冬でも両方のスポーツには十分穏やかなんだけど、rangesの方に行くと雰囲気がガラッと変わるんだ。Tararuasはexposed conditions、muddy partsがあって、みんな頑張った後にfinish-lineで笑い合う、あの定番の感じを味わえるよ。