ワルシャワ周辺のHalf Marathonレース

ワルシャワのトレーニング事情

ワルシャワでは、2026年に市中心部から80 km以内で7件のHalf Marathonレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

落ち着いてbase milesを積みたいなら、地元の人たちはŁazienki Park、Pole Mokotowskie、Park Skaryszewski、Ogród Saski、Park Moczydło、あとVistula Riverのプロムナードを走るよ。Łazienki Parkは5-mileの周回コースがあって、レース用の特別なトラックもあるんだ。0 km。主要なレースとしては、Nationale Nederlanden Maraton Warszawski Warszawa、Warsaw Praski Night Half Marathon、Bieg Niepodleglosci Warszawaとかがあるね。

サイクリストはVistula Boulevards、Vistula Trail、Skaryszewski Park、Bielany、UrsynówからWilanówを通ってKonstancinまで、Kampinos National Park、あとVistula沿いのGóra Kalwariaへのループを走ってるよ。サイクリングクラブはあんまり見かけないから、ここではルートの知識とか、Veturilo（レンタサイクル）に乗ってる人たち、あとは習慣で集まる週末グループが多いかな。Vistula BoulevardsのルートはGdański BridgeからSiekierkowski Bridgeまで片道約8 kmで、道幅も広くて平坦、整備もバッチリ。Kampinos National Parkなら、変化のある地形が欲しければ30 km以上走れるよ。登りはワルシャワが平坦じゃなくなって、高低差が出てくる西と東の方面にあるんだ。

5月と9月が一番いい時期だよ。季節と戦わずにZ2、インターバル、critの準備、gran fondoの脚作り、ロングランをしっかり積めるからね。夏は暖かくて、そこそこ晴れる日も多いけど、嵐もよく来るし、7月は一番雨が多い月だね。Krakowskie Przedmieścieは4月から10月の週末は車が通行止めになるよ。Vistula Riverは夏が一番気持ちいいかな。無料フェリーが動いてるし、ブールバールは暗くなってからも使えるからね。冬は寒くて、たまに雪が降って、曇りの日が多いから、ランナーは公園とか橋を頼りにするし、サイクリストはbase milesを平坦なところで積むか、Kampinosでcyclocross気分を味わう感じ。