レオン周辺の10Kレース

レオンのトレーニングあれこれ

レオンでは、2026年に市中心部から80 km以内で6件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、レオンを山に近い街として走ってる感じだね。街の中心部でしっかりbase milesを積んで、Trascandamiaの方に出るともっとハードな練習になるよ。Trascandamiaは1月になると急な坂道でランナーを鍛えるんだ。La Candamiaの丘を上り下りするからね。3月中旬のLeón Half Marathonは、カレンダーの中で21 kmのメインイベントだね。Carrera de la Esperanza、Women's Race、University Night 10K、それからLeónのSan Silvestreが年間を通して忙しくさせてくれるよ。地元のスポーツ界でよく聞く名前はClub LeónとLeón de Huánucoだね。

レオンからだと、いろんな方向にライドの選択肢があるよ。サンティアゴ巡礼路のCamino Francesルートは、サンティアゴ方面へ向かう途中に緑の丘や小さな村を通るんだ。北と西には本格的なヒルクライムがあって、素晴らしい山岳風景が広がるんだ。Picos de Europaは街から約60 kmのところにあるよ。南と東はもっと平坦で、ValladolidやBurgosの方へ向かうと耕作地が広がってる。Power Race León - Larga 85k、La Virginiana MTB、Lúpulo Bike、Marcha Solidaria Barrio de La Lastraが、gran fondoやMTBのイベントとしてカレンダーを彩ってるね。

春と秋は、レオンでランニングもサイクリングも最高のペースでできる時期だよ。街が標高800 metres以上にあるから、登り始める前からZ2が結構効く感じがするんだ。夏は早朝か夕方遅くに走るのがいい感じ。他の内陸のスペインの都市と比べると、夏の気温は比較的涼しいから、base milesやintervalsもまだできるよ。レオンの冬は結構寒いんだ。年間平均で約16日雪が降るし、冬は両方のスポーツでスタートが寒くなったり、足元が悪くなったり、ルート選びが慎重になったりするんだ。