グリーンビル, NC周辺の10Kレース
グリーンビル, NC周辺で今後開催予定の10Kレース
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グリーンビル トレーニングノート
グリーンビル, NCでは、2026年に市中心部から80 km以内で8件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。
地元の人は、グリーンビルをフラットで安定したベースマイルを稼ぐのにいい街だと思って走ってるよ。JH Rose High Schoolには、だいたい一般開放されてる良いゴム製のトラックがあるんだ。DH Conley High Schoolのトラックは、Roseよりは人が少ないことが多いかな。ECU trackも、インターバルやるのにきれいな場所だよ。GoRunはDH Conleyでトラック練、Town Commonで坂練をやってるね。Fleet Feet Greenville NCは、水曜の6:15pmにUptown Brewing Companyからパブランを主催してるよ。1, 3, 5 mileのオプションがあるんだ。街は09 km地点にあって、14 mの獲得標高があるよ。主要なレースは、The Big Run 5K、ECU Oral Cancer 5k、Reindeer Dash for Cash、Fiesta Biathlonとかだね。
グリーンビルって、見た目より自転車で走れる場所が多いんだ。市内には40のサイクルルートがあって、それらを合わせると791 kmになるよ。一番短いルートでも2 kmで、44 mの上り、40 mの下りがあるんだ。Swamp Rabbitはサイクリングにいい感じ。ECU North Campusは安定したペースで走るのに使えるね。orgが自転車の話を盛り上げてくれてるよ。5 kmのBlue singletrackは72 m登るんだ。どこに坂があるか聞くと、地元の人はParis Mountainを指すよ。Fiesta Biathlonは、ランとバイクのメインイベントとしてカレンダーにあるね。
グリーンビルでのトレーニングは、天気が穏やかから涼しい時が一番いい感じ。夏が本格的になる前に、地元の人はそういう走りやすい日にZ2、ロングラン、安定したライドをやってるよ。夏は平均90s（華氏）の気温で、夏の夜も70s半ばくらい。夏のどの月も一度は100°F以上の最高気温を記録してるから、地元の人はハードな練習は無理しないようにしてるよ。冬は穏やかから涼しい感じで、気温が氷点下になることはめったにない。街で一度-6°Fを記録したことがあるけど、ほとんどの冬のトレーニングはランニングの走行距離、ロードマイル、cyclocrossの脚作り、落ち着いたbase blockにまだ使えるよ。