ロアノーク, VA周辺の10Kレース

ローアノークのベースマイルとデカい登り

ロアノーク, VAでは、2026年に市中心部から80 km以内で4件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ローアノークのランナーはさ、普段はRoanoke River Greenwayでイージーマイルを稼いで、トレイルを走りたくなったらMill MountainとかCarvins Coveに行くんだ。Mill Mountainは地元の人に10 milesのパスを提供してくれてるし、Carvins CoveにはMountain Junkiesみたいな人向けに40 milesものトレイルがあるんだよ。Fleet Feet Roanoke Run Clubは毎週火曜日の午後6時にBig Lick Brewing Coで集まって3-mileのルートを走るんだけど、1-mileとか5-mileのオプションもあるんだ。Lager Joggersは毎週月曜日の午後6時15分にGolden Cactus Brewingで集合して2-4 miles走ってるよ。Foot Levelers Blue Ridge Marathon、Star City Half Marathon & 10K、Conquer the Cove Trail Racesが、ここの主要なレースイベントだね。

ローアノークのサイクリストはね、Blue Ridge Mountainsを出なくても舗装路、グラベル、シングル、そして本格的な登りまで全部楽しめるんだ。ロード乗りの人たちはSpringwood LoopとかBlue Ridge Parkwayを使うし、グラベル好きはNorth Mountain Gravel、Firewater Loop、Kate's Mountain Challenge、Filthy Burritoなんかをガンガン攻めてるよ。Parkwayの登りは6 kmで1,316 mも上がるんだ。8 milesで1,500 feetの登りって表現されることもあるね。Blue Ridge Gravity、Roanoke Mountain Bike Alliance、Roanoke Star Cycling、Roanoke Valley Rivetersがこの地域のシーンを盛り上げてくれてて、USA Cycling Endurance Mountain Bike Nationalsが一番の目玉レースイベントだよ。

春と秋が一番いい時期だよ。ローアノークは定常的なZ2、ヒルリピート、週末のロングライドにぴったりって感じなんだよね。夏は朝が一番走りやすいかな、平均最高気温が30.5°Cくらいで、一番暑い日は41.1°Cまで上がっちゃうこともあるからさ。暑くなっても地元の人たちはGreenwayを走ったり、Parkwayに乗ったりしてるけど、インターバルは短めにしてるよ。冬は山にしては結構穏やかで、1月でも2.7°Cくらいだし、平均的な冬で雪は25.4 cmくらいかな。ランナーはGreenwayでのマイル稼ぎに切り替えるし、サイクリストは年ごとの積雪量を見ながらベースマイルのタイミングを見計らってる感じだね。