シアトル・タコマ・ベルビュー, WAのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

シアトル・タコマ・ベルビュー トレーニングノート

ランニング： 地元の人たちは、Green Lake、Lake Union、Seward Park、the Arboretum、Burke-Gilman Trailで、あんまり考えずに楽にbase milesを積みたい時によく走ってるよ。Burke-Gilman Trailはロングランで北へ向かうのにいいし、Ballard Fred MeyerからWoodinvilleまでのルートは、ほとんど坂がないのに20-22 miles走れるからランナーにはもってこい。Eastside Runners Clubは、水曜の夜のTrack Workouts、木曜の夜のRedmond Runs、土曜の朝のRuns、あと夏の火曜のTrail Runsをやってるね。Fleet Feet Tacoma Run Clubは毎週月曜の午後6時に集まって、3-5 mile走ってるよ。Bel-Red Run ClubもEastsideで定期的に集まって走ってるグループだね。Run for Donuts、Seattle Ataturk Unity Run、Rock-N-Roll Marathon、Unity Loop 5Kあたりが、定番のレースリストに入ってるかな。

サイクリング： サイクリストはLake Washington Boulevard、Mercer Island Loop、Burke-Gilman Trail、North Lake Washington Trail Loopを、安定したZ2や速いグループライドによく使ってるよ。North Lake Washington Trail Loopは32 milesちょっとで、獲得標高は600 feetちょっと。氷河が削ったこの地域にしては、かなり平坦な方だね。Juanita Compact Hillclimbは、18 milesくらいの距離に、400 feet以上の登りが5つも詰まってる。Magnolia、Queen Anne、Yarrow、Hunts、Evergreen Pointsを通る520あたりは、パンチの効いた練習になるよ。Cascade Bicycle Clubは一年中Free Group Ridesをやってるし、Seattle to Portlandの主催団体でもあるね。Marymoor Parkでは、夏の間ずっとFriday Night Racingが開催されてるよ。

シーズン： 5月と10月は、地元の人にとっては最高の時期かな。トレイルはグリップが効くくらいに湿ってて、ロードもまだまだ走れるからね。7月と8月は一番乾燥してる時期で、シアトルで一番乾いた日はだいたい7月15日から8月15日の間になることが多いよ。Cascadesの西側の夏はだいたい良い感じで、サイクリストはMarymoorでcritの脚をキープしつつ、ランナーはLake Washington、Lake Union、川沿いのトレイルで長い定常ループを組んでるね。冬になると計画はもっとウェットになるから、地元の人たちは舗装路や、濡れてても大丈夫なsingletrack、あと実用的なintervalsにシフトするよ。Tiger MountainやDuthie Hillは濡れててもまだ走れるけど、標高の高いマウンテントレイルは6月まで解けないこともあるんだ。