Frikarusellen is een zesrace 5 km-serie die in Espeland idrettsplass in Arna wordt gehouden, met starts om 19:00. De races lopen van de herfst tot laat in de winter. Je kunt je inschrijven voor de hele serie of voor individuele races. Startnummers worden online toegewezen en opgehaald bij Espelandshallen voor de race; er is geen inschrijving ter plekke mogelijk.
De route start noordelijk van Londalskrysset, gaat langs Gamle Haukeland station, en keert terug over hetzelfde pad, met finish binnen Espeland idrettsplass. De 5 km is twee keer officieel gemeten. Voor de eerste meting was het ongeveer 100 meter te kort, wat verklaart waarom er ouder, snellere records staan. De huidige records zijn flink voor een lokale 5 km: Marius Vedvik heeft 14:20 staan, en Eli Anne Dvergsdal 16:49.8. Na afloop is er wat te drinken, en de uitslagen komen via EQ Timing onder de naam Frikarusellen.